请教一下条友们,怎样增强孩子抵抗力 怎么提高宝宝免疫力和抵抗力( 四 )


注意感冒者的防护 。
一般来说,如果家里有人感冒了,轻微的状况,最好能够在家里戴上口罩,以防止细菌散布感染小宝宝 。如果是严重的,最好与宝宝隔离 。
注意戒除二手烟 。美国亚特兰大疾病控制与预防中心研究“办公室吸烟与健康”的流行病学家Beverly Kingsley博士告诉我们,香烟的烟雾中含有4000多种毒素,其中大部分毒素能够使身体的细胞发炎或者坏死 。宝宝由于呼吸速度较成年人快,而且体内天然的解毒系统也尚未发育完善,因此要更容易受到二手烟的毒害 。
二手烟会增加孩子患婴儿猝死综合征、支气管炎以及哮喘的危险,还可能影响智力以及神经的发育 。
室外活动3要点日光浴和空气浴 。这“两浴”对于小宝宝来说非常重要 。满月后的宝宝即可按照月龄能够适应的时长,充分享受“三浴”(水浴当然是在室内了) 。它们能够帮助宝宝调节身体对于温度的适应和调节,对增强宝宝的体质,锻炼抵抗力,使非常有帮助的 。
关于接触外人 。在开阔的公共场所和其他小宝宝接触,不仅是增强和锻炼宝宝免疫力的途径,也能够帮助宝宝的心理健康成长 。不少父母害怕见人多了会生病,其实只要在空气流通、开阔的场所,例如公园这样的地方,接触健康的人群,是不会导致宝宝生病的 。但像商场、超市等人群密集杂乱的地方,还是最好不要带宝宝去 。
增强对冷空气的抵抗能力 。用干净的毛巾浸透清水(自来水即可),拧到含水饱满而未滴的程度,将毛巾覆在宝宝鼻孔、鼻翼处(注意不要堵住鼻孔,避免窒息),每次3~5分钟,一天3~4次 。这样的方法能够帮助保持宝宝鼻腔的湿润,以及锻炼对冷空气的适应能力 。每次准备外出之前,都可以做同样的工作 。