学震|叮嘱家长3种早餐最伤娃，别再喂了，积食又上火，费钱没营养！

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学震今年5岁了，是我邻居家的孩子。学震妈妈平时工作比较忙，所以学震早上吃饭都是买着吃，我经常见学震一边吃一边走路去上学。这两天学震开始下泄上吐，没办法只好请假在家里调理身体。学震妈妈也辞了工作在家照顾孩子，一看这就是学震的早餐太草率，导致身体出现问题。妈妈很自责，但是生活的压力根本没办法让孩子吃上自己做的早餐，就会出现我们的这种情况，以后不管早上要走多早，学震妈妈都要自己给孩子做早饭，路边摊卖的早饭，很容易没营养，还费钱，所以宝妈们这3种早餐不要再吃了。

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1、速冻食品一些家长忙于工作，早上没时间给孩子做饭，所以一些速冻的食物成了最好的选择，看起来没什么问题，但事实上，这些冷冻食品中含有许多添加剂，以增加其保质期，这对儿童有很大的影响，将给脾胃带来巨大的负担，使儿童难以积累食物的发展。

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2、路边早餐不单单是速冻的食品，还有一些在路边给孩子买的食物。而且这些食物大多都是油炸的，卫生条件不符合标准。另外一些过油的食物，很容易增加食物里面的油脂，会让孩子的消化负担加重，而且还会让孩子的体重过大，产生肥胖的效果把我们的成年人吃了之后可能问题不大，但是儿童不一样，脾脏和胃是脆弱的。这些食物会严重损害儿童的脾胃，影响他们的健康和发育。

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3、单一早餐有些父母可能会为他们的孩子准备早餐，但早餐总是一样的。一种早餐让孩子们从小吃到大，非常简单，那就是咸菜米饭或豆浆面包。虽然很卫生，但营养太单一，不利于脾胃的发育，影响儿童的生长发育。

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