哺乳期是女人一生中最难的时候，宝爸如果爱她，要做好两件事每年的5月20号是“全国母乳喂

每年的5月20号是“全国母乳喂养宣传日” ，这个寓意还是很好的，
“我爱你”宝贝
，所以妈妈要给你最好的营养。
母乳喂养对于妈妈来说，是漫长又辛苦的。疼痛、熬夜，还有就是断奶之前，和孩子基本上就是分不开的，想要有自己的一点自由时间是非常难的，这样的情绪让任何一个爸爸试试，估计都会受不了的。

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如果你爱你的老婆，请放过她的哺乳期
霞子是一位新晋宝妈，有一个三个月大的儿子，目前正在家里歇产假。因为霞子是远嫁，她的妈妈照顾完月子就回去了。
婆婆过来和霞子住在一起，本来想着也可以有一个照应的，让婆婆帮忙带带孩子或者是做做家务活。可是，没有想到的是，
婆婆来了只心疼她的儿子
。
一般的时候，霞子都是和大家一起起床的。不过有时候偶尔孩子晚上不睡，她就要跟着熬夜，早上就会晚起一会儿。也有的时候，到了吃饭的时候了，孩子哭闹，霞子就要哄孩子。不管是早饭还是午饭，
只要老公起床了或者是下班
了，婆婆做好了饭，
他们一家三口人就吃完了
。等霞子哄完孩子再出来，碗都洗干净了。

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婆婆说：“不知道你啥时候能吃饭，你自己喜欢吃什么，自己做点吧！”大多数的时候一起吃饭，婆婆也只做老公喜欢吃的饭菜，从来不考虑她的感受。
矛盾是这样爆发的，霞子觉得自己奶水少，就网上购买了一只三黄鸡，晚上就炖在了砂锅里。等到第二天早上起来吃饭，她只在大家吃剩下的餐桌上发现了一堆鸡骨头。
霞子和婆婆、老公大吵，婆婆说：“你买的鸡，就只能你自己吃吗？就是大家一起吃啊！”
霞子气得对婆婆说：“你赶紧回去老家，一分钟也不要耽搁。 ”老公更过分，他说：“
这房子是我妈出钱买的，要走也是你走
。 ”

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霞子一个人走出家门，她不知道自己该去哪里，只能向闺蜜求助收留。可是，她想孩子，孩子不吃奶，胸部也涨得生疼。
用婆婆的话说：“
有本事你就走，不出明天，你怎么走的，怎么回来
！”倔强的霞子没有回家，结果
第三天就乳腺炎了
，
还发起来了高烧
。
哺乳期，是女人一生中最需要家人关心和爱护的一段时间。照顾孩子，恢复自己的身体，哪一样做不好，都会留下一辈子的遗憾。

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所以，如果你的妻子正是在哺乳期，如果你是很爱她的，请你这样做！
一、关心妻子的身体健康护理。
刚刚生完孩子，女性哺乳期身体是非常虚弱的，还要进行母乳喂养。母乳期间对女性身体健康的护理，主要从这几个方面要注意。

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①饮食营养均衡。
产妇生完孩子以后，不要着急减肥，
食物摄入要全面均衡
。像碳水化合物，米饭、馒头等主食要吃，还要补充优质的蛋白质，鸡蛋、牛奶还有猪肉、鸡肉、牛肉、海鲜等等，都要适当补充一些。
另外，为了妈妈的奶水充足、有营养，我们应该给妈妈多一点喝一些汤水，像鸡汤、蹄髈汤、鱼汤之类的，可以给妈妈和宝宝补充钙质。