骨骼|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

孩子的成长的道路上注定不会是一帆风顺的，其中关于孩子的身高发育就是大多数家长喜欢谈论的焦点，很多家庭的孩子或多或少的都会遇到发育缓慢，体质较差等毛病，这令许多家长束手无策，不知道该如何解决。

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小黄有一个10岁的儿子，名字叫咚咚，最近咚咚因为身高问题遭受到了同学的嘲笑，这令咚咚的心情非常的不好，并且一度不想上学，小黄发觉了孩子的异样，于是就仔细地询问了孩子的情况。在一番交谈当中，小黄才得知孩子一直很在意自己个子矮这个事情，为了查清楚孩子不长个的原因，小黄带着咚咚去了医院。
经过检查后，小黄才知道咚咚不长个是因为体内缺钙了，医生说平时给孩子做饭的时候放的调味料的量过于多，让孩子的肠胃难以承受，才会阻碍了体内对钙的吸收，影响了身体的发育。在从医院出来后，小黄对孩子的饮食更是格外上心，再也不乱加调味料了。

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北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
1、动物油
现在很多家庭在炒菜的时候会放动物油，因为动物油要比植物油炒出来的饭菜香一些。但是动物油当中的脂肪含量比较高，孩子不宜过多食用，否则就会使孩子的肠胃负担过大，并阻碍了身体对钙质的吸收，久而久之，就会影响孩子身体的发育。
2、味精
许多人在做饭的时候还会放入大量的味精，但是味精吃多了会降低人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏。而且味精含有谷氨酸钠，其在消化过程中能分解出谷氨酸，会让人出现头痛、嗜睡、骨头酸痛、肌肉无力等症状。最后当摄入的味精超过机体的代谢能力时，血液中的谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。
3.食盐
盐是人们生活当中最为常见的一种调味料，很多人做饭喜欢放大量的盐来给饭菜入味。但是盐中含有钠离子，在进入体内后会携带着钙离子流出体外，所以孩子摄入的盐过多，就会使得体内的钙质流失得越多，这样就会使骨骼发育不良，影响孩子长高个。
为了让孩子补钙促发育，家长要做好2件事
（1）保证充足的睡眠
体内分泌的生长激素与孩子的身高呈现正相关，但是生长激素分泌的旺盛时期是在夜晚进入深度睡眠的时候，所以要想让孩子长高，就必须要有一个足够的睡眠时间。家长需要让孩子每天保持在7到8个小时的睡眠时间，帮助孩子长个。

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（2）补充营养
【骨骼|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】孩子在长身体的时候，一定要让体内不缺钙才行，否则孩子就会不长个，经常容易生病，所以家长可以在平时多给孩子吃碳维氧钙，钙含量的转化率和利用率极高，极易被人体吸收，让孩子轻松长高个。同时含有的锌元素还可以促进肠胃的蠕动，提高孩子的食欲，使孩子吃饭香，身体棒。