增高食|3岁男宝居然身高110cm?宝妈常给宝宝吃儿科医生分享6种增高食物
“乖宝宝多吃点,吃得多,以后长成让人羡慕的大高个”,很多老人在给孩子喂饭的时候,可能都会这样说。
然而事实上呢?很多孩子并没有被喂成大高个,反而被喂成了“小胖墩”。吃得多,虽然增加了获得更多营养的几率,但是如果不注意营养合理搭配,总是给孩子吃大鱼大肉,或者鸡蛋牛奶,孩子迟早会吃腻,并且还可能并不利于长个子,反而一个个成为了小胖子,矮人一头。
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3岁的男宝居然身高110cm
一次,带孩子去做身体检测的时候,就遇到了这么一位宝妈小云,带着3岁的儿子也来做身体检测,孩子的身高让人羡慕不已,3岁的男宝居然身高110cm,这让周围的宝妈们羡慕不已。
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宝妈们纷纷追问,孩子怎么长得这么高,都给孩子吃啥了,宝妈小云也不知道,直言说,都是一些普通的食物,没吃什么特别的食物啊!一旁的儿科医生也参与到了这次谈话,给大家分享了6种日常生活中常见的增高食物,宝妈小云也惊讶不已,这些食物,都是自己儿子喜欢吃的,并且经常弄给孩子吃的,没想到误打误撞,给宝宝做的辅食,居然正好与之不谋而合。
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有助于孩子长个子的6种增高食物
相信宝妈们都曾为了孩子长个子的事情犯愁,现在我将儿科医生分享的6种增高食物分享给大家,希望对更为宝妈有所帮助。
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菜花
菜花包含有机花菜和西兰花,菜花富含维生素C、蛋白质,以及多种维生素和矿物质,对宝宝骨骼发育有很好的作用,并且菜花还是脾胃虚弱、肠胃消化能力不好的宝宝的最佳选择,菜花易于消化吸收,有增强脾胃的作用。此外,在寒冷的冬季,多让宝宝吃菜花,还能够增强宝宝身体免疫力,让宝宝远离感冒咳嗽的困扰。
宝妈们可以经常给宝宝做番茄菜花给宝宝吃,不仅营养丰富,还酸甜可口,增强宝宝食欲。
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胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”的美誉,胡萝卜营养丰富,富含胡萝卜素,以及多种维生素和微量元素,不仅能够增强人体免疫力,让宝宝冬季远离感冒困扰,还能够促进骨骼生长发育。
冬季可以给宝宝用胡萝卜炖牛肉给宝宝吃,不仅味道鲜美,有淡淡地甜味,宝宝都是非常喜欢吃的。
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【 增高食|3岁男宝居然身高110cm?宝妈常给宝宝吃儿科医生分享6种增高食物】黑木耳
黑木耳有着“菌中之冠”“素中之荤”的美誉,富含蛋白质、钙磷铁等多种微量元素,以及多种维生素,不仅能够促进宝宝骨骼健康发育,增强宝宝身体免疫力,让宝宝少生病,还是给宝宝补血的佳品。
需要注意的是,木耳能够买到新鲜的最好,如果是干木耳的话,切忌泡水时间太长,容易产生毒素,影响宝宝身体健康。
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莲藕
冬季用莲藕煲汤,是一个不错的选择,莲藕富含钙磷铁等多种微量元素和多种维生素,对于促进宝宝骨骼的发育非常有好处。并且莲藕还有补益气血的作用,能够增强宝宝体质和免疫力,让宝宝少生病。此外,莲藕生吃有清火的功效,煲汤还可以滋养宝宝脾胃。
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