补品只是孕妈进行进补的一个方式 ， 其他时候最好就是吃得清淡一点 ， 各种蔬菜水果是需要多吃点 ， 这样身体的维生素得到一个满足 ， 慢慢的孕妈不但可以感受到自己身体在恢复 ， 身材也不会过度走样 ， 这样就非常棒 。

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其实月子期间这些事情要是都注意到了 ， 孕妈在月子期间也不是很难受 ， 反而这种规律的生活习惯能让孕妈的身体和身材恢复到生孩子之前 ， 就算出了月子期整个人的精神状态也是非常棒 ， 能让人感受到孕妈的由内而外散发出来的状态 。
所以孕妈要是在月子期间做好自己的事情 ， 严格控制自己的运动和饮食习惯 ， 这样等出了月子期就能感受到自己的努力没有白费 ， 这一切都是值得的 。

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