坐月子不能哭？要听老人的，否则后悔，做3件事让宝妈止住哭导读：每一位准妈妈经过孕期

导读：每一位准妈妈经过孕期的各种不适，都盼着能尽快“卸货” ，从孕期的小心翼翼到分娩的万分苦痛，再到养育的艰辛，每位宝妈说起来都是一把把心酸泪。就算宝宝顺利生下来并不是万事大吉，而是又一个开始，仅坐月子就是对宝妈的又一个大考验。

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月子期间没有带娃经验，新手妈妈的焦躁、哺乳的艰辛、夜夜难眠、身材走样、容貌变化带来的患得患失，每一件事都足以让产妇崩溃。家里的老人经常会用传统的月子禁忌来监督产妇，唯恐留下月子病，老人们提倡坐月子各种不能，不能洗澡、刷牙、不能下地等。
现在的年轻人对老一辈的这些月子禁忌不以为然，认为没有科学依据。但是老人常说月子里哭，对眼睛不好，这件事却有一定道理。

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秦海璐在《金星秀》里说起自己怀孕生子的经历，讲述了坐月子留下了严重的后遗症，月子结束再也不能拍哭戏了。原因是坐月子时，面对儿子缺少育儿经验，情绪不稳，终日以泪洗面，最终眼球长水泡，导致视线模糊看不清东西。
医生检查说因为哭得太多，加上单眼皮，在流眼泪时眼球被睫毛刺激出水泡，为此秦海璐后来还做了双眼皮。金星非常纳闷，按说宝宝出生了，应该是幸福才对，为什么会哭呢？

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秦海璐解释，生娃坐月子太不容易，非常辛苦，没怀孕时拍戏、生活节奏非常快，习惯了各地飞来飞去，和不同人相处。怀孕后保胎、调节作息、调节饮食，还要顾及工作。宝宝出生后，每天要照料宝宝，感觉很迷茫，一时调整不过来，不知道未来的方向，经常会自我怀疑。
01、为什么产妇在月子里爱哭
曾经有一项调查显示， 90%的产妇坐月子时都哭过，其中月子里频繁哭的宝妈占35% 。由此看来，月子里不哭的产妇少，她们为什么哭呢？因为宝宝的出生喜极而泣还是另有原因。

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1、激素变化作祟
怀孕使体内激素水平改变，生产后恢复需要一定的时间。尤其是黄体酮和雌激素在生产后下降，导致宝妈身体有疲惫感，加上照顾宝宝需要耗费精力，导致情绪波动。难以控制无从发泄，忍不住就会哭。

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2、难以适应身份转变
只有面对宝宝才知道，作为妈妈的身份很多事情已经超出现有的能力，宝宝的一点状况会使宝妈手足无措，因为责任感而内疚到自我怀疑失去信心。

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喂奶时宝宝吮吸不出而用力，给产妇带来痛苦，溢奶的狼狈等等都使宝妈对母亲的身份一时不适应，不免伤感落泪。
3、无法摆脱产后抑郁
月子期间，饮食规律作息时间完全被打乱了节奏，每天睡不好，身心疲惫，又不能到户外活动。再面对走样的身材，无法面对的容颜，加上因为婆婆照顾月子，两代人观念的不同引发摩擦，丈夫的不理解等，都会使宝妈感到委屈，眼泪一触即发。
02、月子里哭的宝妈难逃3个结局
身体的疲惫、心理的无助使宝妈日日寡欢，产生抑郁情绪或焦虑。世界卫生组织曾经公布过一项数据，全世界范围有3亿人受抑郁症的困扰，而每7位产妇就会有1位抑郁。