吃盐|宝宝什么时候能吃盐?太早太晚都不好,这个时间刚合适!

宝宝出生后,吃喝拉撒大人都得操心,其中最重要的就是吃了,吃的好宝宝才能长得好。
一般母乳宝宝到6个月大时就可以添加辅食了,奶粉宝宝可以适当提前,但不要小于4个月,时间不是定死的,只要宝宝对奶粉或者母乳以外的食物表现出兴趣,就可以开始添加辅食。
吃盐|宝宝什么时候能吃盐?太早太晚都不好,这个时间刚合适!
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之前有个宝妈跟我说,她家宝宝吃辅食也有一段时间了,但因为辅食都是原汁原味,有时候味道确实没有那么好,宝宝看起来就不太想吃,她也在考虑是否可以加一些盐在里边,有味道宝宝可能吃的更香一点。
盐是我们生活中不可或缺的调味品,不仅可以增加食物的味道,还能补充钠离子,帮我们保持神经肌肉应激性。
但什么时候该给宝宝加盐,加多少合适,相信很多家长就有点摸不着头脑了。
这两大误区家长容易犯
1、添加儿童酱油
有的家长看宝宝吃辅食吃的不太好,以为是缺少盐味导致的,为了让辅食更有味道,但又不想过早给宝宝加盐,就会选择添加儿童酱油,任何被打上“儿童”标签的商品,家长在心理上似乎都会更放心一些。
其实之前有权威机构做过评测,市面上大多数的儿童酱油,成分和我们炒菜常用的酱油并没有太大差别。
也就是说买儿童酱油,其实就是智商税。
宝宝从喝奶到吃辅食等固体食物,是需要有一个过渡期的,会表现出排斥也是很正常的现象。如果担心辅食没有味道宝宝不爱吃,可以添加一些本身就带有味道的食物,比如南瓜、胡萝卜、火龙果、西红柿等等。
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2、加盐的时间太晚
加盐时间太早对宝宝发育会有影响,太晚也是一样的,长期的盐摄入不足会导致低钠血症,轻度者症状不明显,严重时可致肌张力减低腱反射消失,最明显的表现就是\"腿软,没劲儿”。
当然了,大多数情况下,不会到很严重的地步,因为肾脏有调节作用,当钠摄入量小的,肾脏会减少尿钠的排泄,使血钠维持在稳定水平。
不过随着宝宝年龄的增长,需要的纳也逐渐增多,这时可以适当的加盐或者其他调味品,宝宝营养均衡,味道好吃的也会更香。
关于宝宝什么时候能吃盐这个话题,相信很多妈妈都有自己的考虑,实际上太早或者太晚都对宝宝的生长发育有影响。一般建议在宝宝1岁后加盐是比较合适的,不过也不要加太多的量,主要还是清淡为主。
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1岁以后的儿童适当增加调味品,只要控制好总量,就不会有问题。
而且,大多数儿童在1 ~2岁时,肾脏功能基本接近于成人,即便偶有摄入过量的情况,肾脏的调节功能会将过量的钠通过尿液排出,不会对身体造成伤害。
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