杨梅适量出对人体具有好处 ， 不建议过量吃 。
【新鲜杨梅吃多了好吗】 杨梅是杨梅科杨梅属植物、味甘酸性温 ， 其中含有蛋白质、维生素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分 ， 其营养价值以及食用价值都是很高的 。
对于正常人体来说 ， 适当吃一些杨梅 ， 可以为其补充充足的养分 ， 有利于人体健康 ， 但杨梅不宜过量吃 ， 否则容易加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
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