驾驶新手对速度总有恐惧感怎么办新手男生前几次太快( 二 )

四.各类手臂屈伸动作
手臂伸肌的功能是伸展手腕和手指，所以各种哑铃和杠铃的手臂弯曲动作可以有效地强化手臂伸肌。
做手腕屈伸动作时，注意手腕不要过度弯曲，每次动作都要让手腕伸直，感受前臂伸肌的收缩，维持1秒左右是很有效的。
总结提高臂肌群力量和肌持久力，有助于在单杠上悬吊更长时间，而不影响手臂疲劳。
通过上述训练动作，不仅可以强化引道的向上水平，还可以提高手臂整体的肌肉水平，练习发达的手臂。
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作为刚结束0-@qq.com实习期的初学者，来分享我的变化吧。我也和你一样，害怕速度。我以前骑摩托车，但很少超过40 。而且，最可怕的是别人坐车载我，或者让我上车。他跑得快，我就害怕，总是跑得太快。以前讨厌坐电车走高速是因为害怕。刚拿到驾照的时候，在路上一直是30--40 。然后撞到会车和别人超车会紧张，开得太慢，敢开到50-60 。
最大的变化是和朋友去玩的时候他开车了。
我一直讨厌他开得快。回去的时候，有一条城际大道吧。当时还没有使用。在双向六车道上，中间的护栏也没按。当时正好是中午，几乎没有车。他说让我开车，让我练手，我也想自己开车，慢慢开。开车他突然说你在看，说我开得很快，你快80了。我终于发现了。没有车，路很宽，视野也很好，所以不知不觉就开得很快。然后我意识到了。
自己不是害怕速度快，而是害怕别人有车的时候紧张。我害怕变得控制不了速度。之后，慢慢地开车，也习惯了车的性能。我知道在路上该早的时候快，该晚的时候慢，但其实这对我来说是一个循序渐进的过程，或者说熟练得很。当然驾驶也就是说，自己掌握速度，不要驾驶斗车，注意安全！
新手开车不敢跑太快？初学者道路少，对车况、路况不如老司机，紧急情况下经验不足，一定要缓行。
老司机也不能跑得太快。必须在限速内行驶。
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