女性补气血最快的方法是什么女性脾胃虚弱怎么调理( 三 )

中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴。阳象征着温热，阴象征着寒凉。男人属阳，应该具有阳刚之气，好动，多怕热：女人性格多温柔、喜静，多怕冷。
中医认为，人体是一个统一的整体，五脏六腑通过经络紧密联系在一起，五脏六腑都有明确分工，各有所主，各司其职，五脏主管的五体分别为：脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉。当人体五脏有病变时，各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用。
通过以上的分析就不难理解，为什么脾虚的女人，会手脚冰凉。其实脾虚的男人也会手脚冰凉，只不过女人表现的更为明显罢了。脾虚主要指脾阳虚，阳虚生内寒，脾阳虚则阳气不能达四末，故四肢冰凉更为明显。知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢？我总结了以下几点：
1、饮食忌寒凉、生冷，特别是在夏季，尽量不喝冰冻的冷饮，少吃凉菜、凉皮、凉面。
2、夏天不能过度贪凉，如对着风扇、空调吹；室内温度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保暧，不穿露脐装。
4、多锻炼身体，多参加户外活动。
5、可以适当喝点当归生姜羊肉汤温补脾肾。
6、可以用艾叶、花椒、生姜各少许泡脚。
7、可以适当做艾灸，穴位贴敷。
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脾胃虚寒，如何调理？脾胃虚弱怎么食疗调理
脾胃虚弱者可通过养成良好的饮食习惯、中医药膳进行食疗调理。
1.养成良好的饮食习惯：脾胃虚若的患者应该低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免吃肥甘厚味和不消化的食物，辛辣刺激的食物也尽量少吃。
2.中医药膳：中药中含有许多可以健脾养胃的药物，如山药、薏苡仁、茯苓、芡实等。因此脾胃虚弱者可食用山药粥、八宝粥等。如需通过中医药膳来进行调理，请在专业中医师指导下选择中医药膳。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医科主治医师韩盛旺审核
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女朋友胃不好，平时应该怎么养胃？胃不好是非常常见的疾病，胃肠道疾病每年的发病率也是非常高的，俗话说"十人九胃"就是这个道理，那么面对慢性胃炎胃肠道疾病我们平日应该怎样调理养胃呢？我有这几点建议，希望能对你有帮助。
一.首先判断自己的胃不好属于哪一类型的胃病。在传统中医中把胃不好分为以下类型看看你朋友属于什么体质哪一类型！可以通过症状进行判断。
1.体质阳虚胃肠虚寒型：可见平时畏寒怕冷，手足不温，腹痛喜暖，大便溏薄，舌淡胖，脉沉迟。

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