瘦肉猪肝粉肠红萝卜可以一起熬粥吗胡萝卜瘦肉粥起什么作用( 二 )

胡萝卜怎么做给9个月的孩子吃？胡萝卜营养丰富，素有“地下小人参”的美称。
胡萝卜是一种根茎类的蔬菜，它含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪，以及比较丰富的维生素、矿物质。胡萝卜中的主要营养成分是胡萝卜素，能够在人体内释放出维生素A，对促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。另外胡萝卜中含有维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，有润肤抗衰老作用。胡萝卜可以清热解毒，健脾和胃，对肠胃不好的宝宝，如便秘、食欲不振，咳嗽都有很好的疗效作用。
所以，宝宝多吃胡萝卜好吃多，那么如何做给9个月的宝宝吃呢？
推荐三道食谱：1.小米胡萝卜粥
原料：小米、胡萝卜
做法：
1.小米淘洗干净后，倒入锅中熬煮成粥；
2.胡萝卜去皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟，捣成较为粗糙的颗粒状；
3.把胡萝卜泥加入小米粥中，搅拌均匀即可食用。
此粥还可以辅助治疗宝宝腹泻。
2.胡萝卜鸡蛋卷
原料：鸡蛋、胡萝卜、植物油
做法：
1.胡萝卜去皮洗干净后剁成胡萝卜碎丁；
2.鸡蛋打入碗内，加入胡萝卜丁搅拌均匀；
3.锅中加入适量油，然后加入一半的鸡蛋铺成一层；
【瘦肉猪肝粉肠红萝卜可以一起熬粥吗胡萝卜瘦肉粥起什么作用】4.鸡蛋开始熟后轻轻卷，然后在倒入剩下的一半，至鸡蛋液完全卷完即可。
3.胡萝卜土豆泥
原料：胡萝卜、土豆、鸡蛋黄
做法：
1.把胡萝卜、土豆去皮后洗干净，切成小块，放入蒸锅里蒸熟；
2.把所有食材混合搅拌成泥即可食用。
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