安全感|抱着睡、放下醒的“睡渣”宝宝，你家有同款吗？这几招或许有效

“文/宋妈说育儿，欢迎个人转载、分享”
在宝宝出生后，宝妈的生活中便多了一项“哄睡”的任务，虽然小家伙们会用一天中的很多时间来睡觉，但是哄睡却是一件非常困难的事。
有很多宝妈不解：“明明是看着宝宝睡着才敢放下的，可是只要小家伙一沾到床边就又立马就醒了！”
为什么小家伙们，会有这样的举动呢？难道是“睡渣”宝宝故意调皮吗？

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宝宝放下就醒，哄睡难度堪比拆弹现场，网友：家有同款
闺蜜小雯最近被“睡渣”宝宝，折磨得腰酸背痛，可是无奈宝宝放又放不下，小雯只能忍着腰疼，把宝宝抱在怀里哄睡。
虽然小雯很辛苦，可是婆婆却埋怨，小雯不应该总把孩子抱在怀里：“孩子本来睡得挺好的，都是你总抱着他，才把孩子抱娇气了的！”
或许婆婆说得有道理，可是小雯却也很苦恼：“我也不想总抱着，只不过一放下孩子就醒了，几次三番地折腾下来，我怕孩子睡不好！”

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为了让孩子告别落地醒，宝妈小雯想了很多的方法，可是效果却不太明显，按照小雯的话说，“把宝宝放回床上那一刻，心里紧张得好比是正在拆弹现场一样，生怕哪个小细节没注意到，小家伙就又哭闹起来了！”
当小雯把自己的经历发到网上的时候，她发现有很多宝妈都有类似的困扰——
“我家宝宝也是一枚睡渣宝宝，光抱着还不行，必须来回地走动着，一天下来大人累得不轻！真羡慕别人家的睡神宝宝，呼呼大睡的样子太像小天使了！”

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为什么宝宝容易有抱着睡，放下醒的反应呢？这是天生的吗？
▼这与宝宝的睡眠规律有关
宝宝的睡眠规律和成人有所不同，小家伙们尚未具备自主入睡的睡眠技能，所以他们需要大人来帮忙哄睡。
小家伙每次的睡眠周期是30到45分钟，这相比于成人来说是明显缩短了的。
如果家长抱宝宝的时间过长，那么刚放下的时候，宝宝正好经历完一个睡眠周期，那小家伙也就更容易醒了。

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▼这与宝宝的惊跳反射有关
在宝宝出生后，他们身上还保留着一系列的原始反射，比如说惊跳反射。
当小家伙们感知到声音变化、温度变化等环境刺激后，全身的感官系统便会被调动起来，于是宝宝们便会出现“一惊一乍”的反应而惊醒。
▼这与宝宝的睡眠环境有关
宝宝习惯了妈妈怀抱里的温度，当宝妈把宝宝放回床上时，这前后的温度差，会让小家伙很明显地感觉到。
感受到温度差异的宝宝，就很容易出现“抱着睡，放下醒”的表现。

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▼这与宝宝的睡眠习惯有关
小家伙们在出生后，本能地喜欢被宝妈怀抱，这是因为怀抱的时候，让他们感受到了和在母亲子宫内一样的被包裹的安全感。
如果宝妈坚持抱睡的话，那么小家伙就会养成抱睡的睡眠习惯，此时再当宝妈想要把小宝宝放下睡时，也就会变得不那么轻松了。
想要改善睡渣宝宝的睡眠问题时，家长们应该遵循哪些原则？
原则一：给予宝宝充足的安全感
在宝宝出生后，他们对于安全感的渴求是非常敏感的，在母体子宫内被紧紧包裹的这十个月，让小家伙们觉得特别地有安全感。