人工代糖：糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、蔗糖素…
【喝无糖饮料|喝无糖饮料会更容易长胖是真的吗 喝无糖饮料为什么会更容易长胖】代糖安全吗?
代糖被广泛地在食品中使用
很多饮料的配料表
都可以发现代糖的身影

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看到阿斯巴甜、甜蜜素、糖精是不是令你瑟瑟发抖?先别慌，这些人工合成的甜味剂只要是正规产商生产的产品，就不会存在超标的情况。
代糖添加的量一般都很少，距离人的最低中毒剂量有着很大的距离。代糖类饮品食品可以适当食用，不必太过担心。
而且由于代糖甜度高热量低的特点，避免了糖带来的热量、升高血糖，以及代谢综合征等问题，糖尿病人也可以食用。
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