寒冷的冬天大家出门被冻的瑟瑟发抖，多吃小炒肉，增强体热时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼11月已经进入倒计时了，昨天的小雪节气也已经成为过去式了！昨天的小雪节气结束后，今天的最高气温只有0度，真是太冷了！很快我们将迎来大雪节气，大家更要注意保暖，特别是家里有老人和孩子，他们的抵抗力比较差，冬季还是感冒的多发期，穿衣保暖都是最基本的，最重要的当然是饮食的滋补了，虽然最近蔬菜价格上涨，但是大家还是要吃起来，像牛羊肉，大鱼大虾都是特别补身体的好食材，大家都要吃起来，才能增强体质，预防感冒，身子暖了出门才能不怕冷！

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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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【寒冷的冬天大家出门被冻的瑟瑟发抖，多吃小炒肉，增强体热】随着小雪节气的结束，我们已经离深冬更近一步了！每天零下的气温，最考验身体的抵抗力了，大家一定要多吃点滋补菜，提高抵抗力，这个冬天不用担心会感冒啦！