金月汇|金月汇孕妈课堂｜产后妈咪注意了，这6种月子不能坐下奶|月子|吃盐|影响|妈咪|房间

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汤月子
坐月子期间禁止大量长时间的食用高浓度的、高热量的浓汤，不仅不会帮助下奶，反而会引起堵奶，影响我们的下奶量。
【金月汇|金月汇孕妈课堂｜产后妈咪注意了，这6种月子不能坐】

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闷月子
在月子期间，不要紧闭门窗，要保持室内的房间通风，否则房间内就容易滋生细菌，不利于对宝宝和产妇的身体修复。

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脏月子
月子里的宝妈一定要注意个人卫生，不要因为怕着凉而不去刷牙、洗脸、洗头。
产妇只要选择适合她自己的使用工具就可以了，比如刷牙可以使用软毛牙刷，洗澡的时候我们只要把房间的温度掌控好，不让宝妈着凉就可以了。

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无盐月子
在月子期间，是完全可以吃盐的，只是我们的摄入量是在6克左右，不能过多，如果不吃盐呢，就会导致身体的电解质紊乱，对宝妈的身体修复是非常不利的。

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躺月子
在月子期间，是可以适当运动的，可千万别什么都不做哦，这样容易便秘还会影响食欲。

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鸡蛋月子
传统的观念总会让产妇在月子里大量地吃鸡蛋，现在我们只提倡一天一个就足够了，鸡蛋吃多了反而对产妇的身体恢复没有好处。

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