营养均衡|怀孕期间，如果孕妈妈远离这8大禁忌，宝宝出生后可能会更加健康

怀孕对于每个孕妈妈来说是一个漫长的过程，在这个漫长的过程中，每一个阶段都会有不同的注意事项。因为这件事情不仅关乎着孕妈妈的身体健康，还对胎宝宝的健康发育有着十分重要的影响。所以孕妈妈在怀孕期间一定要注意这些禁忌。千万不要触碰，否则的话会造成无法挽回的后果。
【营养均衡|怀孕期间，如果孕妈妈远离这8大禁忌，宝宝出生后可能会更加健康】

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怀孕期间，如果孕妈妈远离这8大禁忌，宝宝出生后可能会更加健康
1：孕初期忌热：在怀孕初期，由于受精卵刚刚形成，本身十分的不稳定，而受精卵也是非常怕热的，所以孕妈妈一定要注意远离一些高温环境。而且还要注意自己的身体，千万不要生病发烧，因为这样可能会增加胎宝宝患上神经系统疾病的风险。
2：早孕反应时候忌药物：在怀孕早期由于身体内激素的分泌，很多的孕妈妈都会出现恶心呕吐，食欲不振等不良妊娠反应。当出现这些症状的时候，孕妈妈千万不要盲目服用任何药物，因为药物对胎宝宝的刺激是非常大的，不仅会增加宝宝畸形的可能，而且还会造成流产，对于妈妈和宝宝都会产生不良的影响。

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3：准爸准妈忌烟酒：我们都在备孕的时候需要夫妻双方都戒烟戒酒，这样能够提高精子和卵子的质量，也就能生出优质的宝宝。但是当怀孕之后，夫妻双方也要戒烟戒酒，因为抽烟和喝酒都会对宝宝的发育造成不良影响，可能会导致宝宝发育迟缓，神经发育异常，或出现畸形的症状。尤其是准妈妈，除了戒烟戒酒，还要避免吸入二手烟，因为二手烟的危害也是非常大的。
4：忌强辐射：怀孕期间一定要注意辐射的问题，辐射可能会严重伤害到胎宝宝。如果孕妈妈经常接触高辐射的工作环境，可能会导致胎宝宝发生畸形，还可能引起心智发育迟缓。在日常生活中，微波炉，电磁炉等这类的辐射相对来说还是比较大的，孕妈妈最好远离这些物品。

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5：忌吵：随着孕周的长大，大约在怀孕四个月后，胎宝宝的听力就发育得比较完善了，它能够听到妈妈的心跳声和外界的声音。这个时候孕妈妈要远离嘈杂的环境。因为这些环境会刺激胎儿的听力发育，会让胎宝宝感到不高兴。
6：忌营养失衡：在怀孕期间，孕妈妈一定要保持营养均衡。这样才能提供胎宝宝所需要的各种营养物质。如果孕妈妈发生营养不良，或者是某些营养物质缺乏，这也就会导致胎宝宝在生长发育过程中出现一定的缺陷。所以孕妈妈在孕期的每一个阶段都要注重于营养均衡，合理搭配饮食。

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7：忌过度劳累：孕妈妈在怀孕期间一定要避免过度劳累，这样也会使胎宝宝得不到充分休息，不利于对妈妈体内营养物质的充分吸收。怀孕中后期，孕妈妈的肚子明显的胀大，行动越来越不方便，如果出现过度劳累的现象，可能会引起下肢浮肿，血压升高等情况，严重影响着胎宝宝的健康。
8：忌过度紧张着急：在怀孕期间，孕妈妈保持愉快的心情十分重要，因为如果孕妈妈的情绪长期处于紧张的状态，会影响胎宝宝的身体发育。尤其到孕晚期，如果孕妈妈过度紧张着急，很可能会引起早产。所以家人要多给予孕妈妈关怀和安慰，帮助她放松心情，释放压力。胎宝宝感受到与妈妈心情愉悦，他的发育也会更加的健康。