轻微糖尿病可以逆转吗 _ 千问健康糖尿病可以恢复吗( 二 )

四肢、皮肤等都发生了程度不同的病变。更为严重的是2018年1月9日我突发了脑梗死，险些伤命！
这突如起来的打击让我彻底醒悟了，让我觉醒了。看来必须杯水车薪，背水一战了。
我突发脑梗送进医院的第二天，就瘫痪在床了。可是祸不单行，我爱人在搀扶我时两人同时摔倒在地，摔成脑震荡，她同时也住上了院。无奈只好顾了个陪护。光陪护费每月就得6000多元，无形中给我这个并不富裕的家庭带来沉重的经济负担。所以，我暗自下了决心，我必须重新站起来，我·决心与疾病抗争到底，让老天还我本来的原貌。
我出身在农村，三年困难时期吃过糠咽过菜，吃过树根啃过树皮。
20岁那年当了兵，时常吃小米，粗粮，二米饭。无论是在艰苦的农村还是磨爬滚打的军营练就的身体都很壮实，别说住院，就连药都很少吃。
再接下来，一切都变啦。后来提了干，进了军校，当了机·关干部，娶了城里的媳妇，收入一年比一年多了，过上了富足的生活，在家三个四个菜伺候。时常出去参加个饭局。每天大鱼大肉吃了还是没够。我的体重从110来斤猛增到160多斤。我年轻时就喜欢抽烟喝酒，一次喝上半斤一斤的是常有的事，抽烟一天能抽两三包。
【轻微糖尿病可以逆转吗 _ 千问健康糖尿病可以恢复吗】病因找到了，病是海吃海喝出来的。必须回归过去，回归自然，才能找回以前的那个我，别的没有任何灵丹妙药。于是，一场坚韧的里历练就这样打响了。
这时的我，仿佛重新返回到军营，我就像军训那样安排自己的生活，像军训那样安排自己的康复训练。
由于我已经因脑梗瘫在了床上，摆在我面前第一位的事情就是练站立，站不起来什么都无从谈起。于是我就像练军姿那样每天练站立不少于8个小时。
练站立第一天就因身体虚弱倒下了，发高烧不止。无奈停了一周又继续练，练站立从每天8小时增加到10—16小时。
经过一个多月艰苦练习，我终于站起来了。
站立起来后，接着就像婴儿那样开始学走路了。医院，家里的床边，客厅的沙发旁，医院，住宅的走廊里都是我学步的场所，经过三个月艰苦练习，奇迹终于发生了，我终于可以上路走路了。
是健身运动让我重新站起来，为什么不能把健身运动用在糖尿病的康复上哪?
于是，在我脑梗基本康复之后，我又把目标放在了糖尿病的康复上。但运动的力度加大了。我在脑梗康复时，运动步数多是控制在一万步以内。进入糖尿病康复我渐渐加大了运动量，从运动量一万步先后突破了两万步，三万步和四万步大关。奇怪的是我一天运动几万步，居然一点累的感觉都没有，第二天仍然可以继续运动。经我测试。当运动到三万步的运动量时，血糖在减药物剂量的情况下，仍能保持血糖平稳。
正当我这种康复方式还要继续的时候，却迎来了四面八方的反对声。这些反对声多是来自家人、亲属，好友。这些人的话都要听啊。要不听真要有个·三长两短，都是没法交代的。

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