只要做到这些，再保持好的生活习惯，你的身材和皮肤都会越来越好；
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怎么补充脸上的胶原蛋白？简介胶原蛋白的重要作用 。脸上的肌肤是由细胞构成的，细胞的主要成分是蛋白质，而蛋白质有70%以上是胶原蛋白 。
脸上的胶原蛋白和肌肤中的"弹性弹白"，合力构成弹力纤维网，支撑着肌肤，从而为肌肤补水保湿、抗皱抗衰、美白淡斑……
怎样给脸上补充胶原蛋白A:补充胶原蛋白要趁早
从20岁左右开始，胶原蛋白就开始流失了；到25岁左右，胶原蛋白流失量会剧增 。
所以给脸上补充胶原蛋白，从20岁左右就要开始了，到25岁左右就必须开始补充了 。各年龄段胶原蛋白的含量图(如上)
B:通过"饮食"补充胶原蛋白，要讲究科学 。
①有人说，吃猪蹄、鱼皮等等富含胶原蛋白的食物，实际上是不可能补充胶原蛋白的 。
因为吃进去的胶原蛋白，经过肠胃消化，己经被分解成氨基酸等等别的成分了 。
其实这是一种误解 。
胶原蛋白的主要成分是18种氨基酸，我们吃进去的"猪蹄、鱼皮"等等，其中的胶原蛋白成分，在身体内被分解成"氨基酸"以后，要想再重新合成胶原蛋白，就必须通过维生素C 。
而维C是不可能在身体内部自主合成的，它的主要来源，是瓜果、蔬菜等富含维生素c的食物 。
所以要想通过吃猪蹄为身体、皮肤补充胶原蛋白，必须同时吃瓜果、蔬菜，等等富含维生素c的食物 。
②还有人说，她食用了不少的胶原蛋白粉剂、片剂、液体，都没有效果 。
在此，我们有必要先认识一下胶原蛋白的结构 。
人体皮肤自身的胶原蛋白的结构，呈稳定的三螺旋结构 。
如果补充进人体的胶原蛋白，不是稳定的、三螺旋结构的、小分子活性胶原，是不会被人体皮肤直接吸收利用的，反而会被人体排斥 。
市面上所售的胶原蛋白产品，鱼龙混杂 。在选择购买时，一定要擦亮眼睛 。
其次，补充胶原蛋白时，可以与补充"弹性蛋白"同时进行，效果会更好 。
上图中，左图为正常的三螺旋结构； 中间为胶原蛋白缺失了的螺旋结构；右图线框中，为修复好了的三螺旋结构 。
C:涂抹具有"补水保湿"功能的抗皱抗衰类护肤品，是给脸上补充胶原蛋白的有效方法 。
这类护肤品，通常含有丰富的水解胶原蛋白，以及可以催生胶原蛋白的"肽"类、"氨基酸"类、“维生素"，等等 。
它可以安全有效地为肌肤直接补充胶原蛋白，或促进肌肤自身合成胶原蛋白 。
D:无针线雕
无针线雕，主要是通过线雕仪，把蛋白线导入肌肤之中，从而直接给肌肤补充胶原蛋白，提拉紧致肌肤 。
注意:做完无针线雕以后，要连续数天给肌肤补水，敷补水面膜 。
这样，才能让补充进去的胶原蛋白，最有效地在肌肤中发挥作用 。
总之，要想有效地给脸部肌肤补充胶原蛋白，第一要趁早，第二要讲究科学 。
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胶原蛋白为什么能除皱？皱纹的产生主要是由于皮肤失去弹性以及皮下结缔组织以及原生胶原蛋白网状结构降解等原因造成的，而降解的过程中，较粗的I型胶原蛋白纤维降解速率慢而III型胶原蛋白降解速率快，因此I型胶原蛋白纤维在表层皮肤形成了皱纹 。
vimi 胶原蛋白 的 成分 以及 服用 方法 _ 健康 问答 - 美容 美体 网胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是人体内含量最丰富的蛋白质，是皮肤最主要的构成成分之一，可以说胶原蛋白是保持肌肤丰盈饱满的关键物质 。但随着人体老化和外界因素干扰，胶原蛋白逐渐流失成为必然，肌肤会相应的呈现出干瘪、下垂、松弛的趋势 。胶原蛋白逐渐流失是每个人衰老的必经之路，完全阻止胶原蛋白流失的方法是不存在的，或者说没有人能给你保证胶原蛋白不流失，只能说不轻易流失，或者是缓慢流失 。

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