舌头胖大有齿痕，需要怎么调理真武汤治疗脾肾阳虚( 二 )

在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。比如水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌等，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液,不可缺少的元素，不论男女，脾肾阳虚吃些海产品都是适宜的，但蟹、螺除外。
平时也可以吃些动物内脏。动物内脏在过去叫“荷尔蒙菜”，如猪、牛、羊的肾脏均有养肾气、益精髓之功效。羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱。
最适合的食物，是蚕蛹和鸡蛋。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气。
肾虚的患者应当尽量避免纵欲，平时根据身体情况做一些运动，“动则生阳”嘛。但不宜过于激烈，微微出汗就好。
也可以喝一些有保健作用的代茶饮，比如十八味补肾茶，可以温补肾虚；补骨脂茶，用于脾肾阳虚引起的久泻久痢效果很好；仙茅茶，对脾肾阳虚造成的脘腹冷痛等症很有效，这些都是市面上可见的成品茶。
自己用单味药泡水的话，可以试试肉豆蔻和吴茱萸，可直接泡水喝，也可搭配红茶或普洱茶，都有缓解脾肾阳虚造成的反酸呕吐的功效。
如果非用药不可，可以选择真武汤、附子理中汤、温凝汤、五子衍宗丸、益肾化湿颗粒、四子填精胶囊等药物治疗。像口疮反复发作的患者，可以配用附桂八味丸。
祛除体内湿气用什么药效果比较好？有哪些需要注意的问题？俗话说，湿气重，百病生，湿气虽然看不到摸不着，但是如果藏在体内就会诱发各种疾病。当下正是多雨的季节，加之人们贪凉很容易导致体内湿气过重。
祛除体内湿气用什么药效果比较好？有哪些需要注意的问题？夏天本就湿气重，而人们还喜欢长时间待在空调屋，不出门不运动，还总吃一些冷食、冷饮等，如此体内的湿气很难排出去，长此以往就会导致体内湿气太重。中医讲“千寒易去一湿难除”，这句话的意思就是说祛除体内湿气不是一件简单的事情，需要正确的方法，还需要长时间的坚持。
1、祛湿气的药物所谓久湿成热成毒，想要除湿气，要从清热解毒入手，常用药物如湿毒清胶囊、湿毒清片、清热祛湿颗粒、湿热片、藿香正气丸、木香顺气丸等，这些药物是通过清热化湿、利水消肿来祛除体内湿气。
另外，中医强调五行相克的关系，而土是水的克星，脾属土，故脾能克制肾水，保证水分正常代谢排出体外。而且脾主运化，若脾胃不好，必然会影响湿气的排出。因此，中医认为，祛湿之本还是健脾胃，脾胃好了，湿气才得以排出。所以说，一些健脾胃的药物也是祛除体内湿气的常用药，如参苓白术散、参苓白术丸、平胃散、归脾丸、附子理中丸、健脾丸等，这些药物重在调理脾胃功能，帮助健脾养胃，达到除湿气的目的。
2、祛湿气的方法祛除体内湿气是一个漫长且复杂的过程，单纯靠药物治疗是不够的，还需从生活中的方方面面入手，包括调理脾胃功能等，都需要长期坚持正确的习惯。
①饮食疗法：无论是健脾养胃，还是祛湿气，健康的饮食习惯是必须的，尤其是在炎热的夏季，一定不要贪凉，少喝冷饮，少吃寒凉食物，尤其是本身脾胃虚寒者，千万要注意健康饮食，平时可多吃山药、板栗、生姜、大枣、甘草等温补食物。至于祛湿气的食物，常见有赤小豆、薏米、茯苓、莲子、荷叶等，这些可以泡茶饮，也就是我们所说的祛湿茶，如红豆薏米茶、茯苓荷叶茶、玉米须茶、赤豆茯苓茶等，都可以适当饮用。

舌头胖大有齿痕，需要怎么调理 真武汤治疗脾肾阳虚( 二 )

舌头胖大有齿痕，需要怎么调理真武汤治疗脾肾阳虚( 二 )