舌头胖大有齿痕，需要怎么调理真武汤治疗脾肾阳虚( 三 )

②运动疗法：中医有开鬼门的说法，其实就是我们所说的排汗，排汗是除湿气最好的方法，而运动则是排汗的最好方法。想要祛除体内湿气，就要多运动，多排汗，如此才能促进体内湿气排出。即便是在夏天，也应该多运动，尤其不要长时间待在空调房内，但也不要在烈日下运动，可以在室内，或是傍晚不是很热的时候，以防中暑。运动可以选择跑步、走路、骑自行车、游泳、广场舞等有氧运动，这些都是不错的选择。
③中医疗法：除了上述所说的中成药之外，像是黄岑、瓜蒌、苏子、茯苓、桔梗、枳实、厚朴等中药材也都具有除湿气的功效，不过要专业的中医进行配方，另外拔罐也是祛湿气的一个中医疗法，也可以尝试。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在除湿气相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
舌头两边的齿印比较明显，是什么原因引起的？如何调理？感谢邀请！这个问题，临床实践中经常可以见到，很有讨论价值，我是中医农业实践者，我来尝试回答。
第一，舌头两边的齿印比较明显，是由于脾虚湿盛原因导致的结果
第二，调理脾虚，需要辩证论治。
有神疲身倦，懒言自汗，食少腹胀，四肢无力症状之一的，建议服用参苓白术散加适量松针来调理。
有上述症状，同时伴有心慌胸闷，心悸的，建议用松针煮水冲服人参归脾丸。
好了，回答完毕。如果您还有其他问题，请在评论区留言，我是中医农业实践者，欢迎点击关注，了解更多健康养生知识！
真武汤由来？玄武，是代表北方的神兽。
在四季中对应冬季，五行属水，与人体当中的肾脏相对应。“真武汤”，出自张仲景的《伤寒杂病论》，根据宋代赵彦卫“祥符间，避圣祖讳，始改玄武为真武”的说法，现今所存世的《伤寒论》真武汤，是宋本316条的原文，当时已经为了真宗改玄为真。
赵羽皇在《名医方论》中说：“真武一方为北方行水而设。”
真武，北方之水神，“其德惟水”，取镇水的意思，所以用“真武”命名。所以，可以肯定真武汤其实就是《伤寒杂病论》当中的玄武汤

舌头胖大有齿痕，需要怎么调理 真武汤治疗脾肾阳虚( 三 )

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