哪些食物好吃又养肾补肾的食物排名( 三 )

13、鱿鱼：咸味、性平面、肝、肾镜；有养血、通经、催乳、脾保养、益肾、阴阴阴、月经、中指的功效。用于治疗女性的穴位失调、水肿、湿疹、痔疮、脚气等。吃鱿鱼的方法有烧、炒、煮、蒸、炒、炒、凉拌、做汤等。用鱿鱼和冬瓜制作鱿鱼冬瓜粥，有补充脾益和伊苏消肿的效果。
14.水母：味道咸。有解热化痰、消赤润肠作用。对痰热针、小儿堆积、大便干燥有效。猪肉味道既咸又闷，还能干燥，适合阅兵真相、干衣针和便秘者消费。
15.虾：蛋白质、脂质、矿物质等营养素非常丰富，虾肉提取物中含有增强免疫力的物质，多吃虾有肾脏、排毒的效果。
16.猪腰花：猪腰花胆固醇含量高，血脂高的人不适合吃，但猪腰花具有补肾的功效，也经常用于补肾的食物。
17.鸡蛋：富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，被公认为营养丰富的食品，多吃鸡蛋可以促进人体生长，提高免疫力，是长寿的食物。
18.海马：海马是与人参具有相同肾脏功效的食品，与人参相比。海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送衣服，坚持每天喝，可以发挥肾脏功效。
19、奥迪：柿子，美韩。补肝有助于肾脏，使阴润肠润。《滇南本草》写道：“对肾脏有帮助，顽固，长穿黑发。”
20、冬虫夏草：柿子、温度。补肺肾，止咳。淑明浩123创下了“性温暖，精益数” 。
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