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当然在孕中后期，有些孕妇会出现燥热的情况，这时一定要注意，不要频繁的增减衣物，以防感冒。孕期记得也要常保持房间通风透气，新鲜的空气也有助于身体的舒缓。睡觉的时候尽量穿比较宽松的质地，舒服的纯棉的衣物，宽松的纯棉衣物，可以更好地散发和吸收汗液，睡前保持心态平和，身心愉悦这样更有助于睡眠质量。

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