小雪到,寒将至,要想宝宝身体好,须注意的护理事项可不少

在二十四节气里 , “小雪”排行第20位 。
《群芳谱》中 , 对“小雪”有这样一段描述:“小雪气寒而将雪矣 , 地寒未甚而雪未大也” 。
这段话的大致意思是 , 小雪一至 , 天气就开始变冷了 , 降水的形式由下雨转变为下雪 。
但由于此时只是寒冷天气的开端、“地寒未甚” , 雪量还不大 , 下雪的次数也不频繁 , 故而称之为“小雪” 。
小雪到,寒将至,要想宝宝身体好,须注意的护理事项可不少
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作为严寒天气正式降临的标志 , “小雪”以后 , 稍有不慎 , 宝宝就容易生病 , 尤其是腹泻和呼吸道方面的问题 。
想要宝宝健康过冬 , 爸妈在护理时要注意四个事项 。
小雪到,寒将至,要想宝宝身体好,须注意的护理事项可不少
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01
运动强度不宜过大
天气寒冷 , 人体新陈代谢的速度会有所减慢 , 适量的运动可以提高代谢效率 , 让血液循环更加流畅 , 还能增强人体的抵抗力 。
可以选择在午后 , 阳光和煦的时间段带宝宝到户外适当运动 。
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但“小雪”之后 , 宝宝的运动强度却要适宜 , 若是玩得太兴奋 , 运动过于激烈而大汗淋漓 , 反而容易着凉感冒 。
而且在冬季时节 , 外界环境的空气质量并非时时都好 , 如果遇到大雾和雾霾天气 , 就不宜进行户外活动 。 针对不同年龄段的宝宝 , 家人们可以在家中进行运动练习 。
比如尚未学会走路的孩子可以练习爬行、翻身等大运动训练;年龄稍大一些的宝宝可以和家人一起玩躲猫猫等亲子互动游戏 。
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02
穿衣厚度适宜
天气寒冷 , 穿衣自然要注重保暖 , 有些家人担心孩子冷 , 早早的就把棉衣棉鞋拿出来给宝宝裹上 。
其实 , 不管是冬季还是其它时节 , 穿衣都需要的就是厚度适宜 , 并根据周围环境的温度的变化及时增减衣物 。
一方面 , 穿盖过厚容易捂热出汗 , 让宝宝着凉 , 小婴儿还可能出现“捂热综合症” 。 另一方面 , 穿得过厚还会让宝宝行动不便 , 阻碍大运动发展 。
宝宝四肢末梢血液循环相对较差 , 因此手脚通常要偏凉一些 , 尤其是小月龄的宝宝 。 如果仅凭手凉就一味添衣 , 可能适得其反 。 穿衣事宜的状态应该是小手微凉 , 颈背温热的状态 。
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03
适当“懒床”
虽说“早睡早起身体好” , 但到了冬天 , 早上适当“懒床”更利于保暖、有益健康 。 保证宝宝每天充足睡眠 , 养成良好的作息规律 , 才能增强抵抗力 。
04
小雪到,寒将至,要想宝宝身体好,须注意的护理事项可不少】饮食有节
天气寒冷 , 宝宝的饮食也要多加注意 , 尤其是6个月~三周岁的宝宝容易腹泻 。 对于大部分宝宝来说 , 生冷的食物要尽量少吃 。
多吃应季时蔬 , 比如白菜、萝卜等 。 它们富含维生素和多种微量元素 , 既有利消化 , 也能为宝宝补充营养 。
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05
结语
不管什么季节 , 照顾宝宝都不能掉以轻心 。 只是冬季寒冷 , 孩子的照顾需要家人更加注意 。
不怕麻烦 , 多看天气 , 及时增减衣物;督促宝宝养成良好的生活习惯和规律作息 , 是宝宝“健康过冬”的大前提 。