互联网时代|缓解孩子用眼疲劳，避免孩子成为“四眼仔”，早知道孩子早受益

哈喽，大家好，欢迎点击右上角关注，每天阅读育儿好文哦过去对于文化人、读书人的传统印象就是都带着一副近视镜，哪怕是身为医学院里的眼科学生，将来是要帮助更多的患者免除近视等眼科疾病的，也会戴上一副度数不地的近视镜。似乎这便是读书多的最显著标志了。可是随着时代的发展，戴上一副近视镜不再是读书多者的高辨识度的标志，反而在稍加留意时就会发现很多低龄的孩子早已是戴起了近视镜。如果谈及这孩子的眼睛状况的问题，瞬间会勾起很多做家长的话来，在孩子的用眼问题上真是蛮有共同语言的。

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其实，这并不是在国内独有的问题，而无论是在国内还是国外，众多家长最为介意的地方就是孩子对于电子产品的依赖。特别是对于生活在00后的互联网时代的“原住民”的孩子们，似乎让他们完全与电子媒介隔离开是不大可能。那么，在众多家长朋友看来对孩子的眼睛威胁最大的电子产品就是最大的“害眼元凶“吗？那么，在平时孩子用眼方面，我们做家长的该如何帮助孩子来缓解用眼疲劳，去避免孩子会成为”四眼仔“？

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造成孩子近视的成因一、来自父母的遗传因素通常来说，对于父母双方都是近视眼的情况下，后代会有一定的遗传倾向，也就是更容易患上近视眼。而对于父母是高度近视达到600度以上的子女大多会是近视患者，而患上近视眼的概率在80%以上。

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建议：父母双方有高度近视的情况，会建议在孩子满3个月、半岁、1周岁的时候去儿科进行专业的检查，及时地发现孩子可能存在的眼部问题。如果有问题的话，在今后的每年都要复查一次，再根据医生的建议去进行必要的矫正视力。

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二、户外的接触阳光多少是最大的影响因素对于年幼、正处在成长期的孩子们来说，除去来自父母的遗传因素之外，那么就是接触户外阳光的多少是影响他们视力发展的最大因素了，而关于这一点往往也是很多家长所忽略掉的问题。可能作为家长的朋友们不甚了解的是如果孩子在室外活动的机会很少，没有足够的时间去进行眼睛对于日光的接触，哪怕不是在看电脑、手机等电子产品，是在看书，孩子的视力也很可能会出现下降，患上了近视。对于此也有相关孩子的用眼调查显示，看电子产品的时间同样，但是每天在户外的活动时间不同，室外活动功时间长的孩子的视力就会好于室外活动时间短的孩子。

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建议：那么平时的时候该如何帮助孩子合理用眼，缓解孩子的用眼过度呢？因为孩子长期在室内，眼睛是得不到足够的光照，而光照恰恰是会促使视网膜释放多巴胺，缺少光照会产生的多巴胺，就很容易使得孩子的眼睛造成变形，进而患上了近视。因此，建议孩子们要有足够的室外活动时间，通常每天要在阳光下待上3小时以上。在日照过强的炎炎夏日里，可以躲在树荫下去接受日光照射，达到刺激多巴胺的释放，延缓眼轴的变形，有助于缓解孩子的用眼疲劳，预防或者减轻近视眼的发生。
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