营养素|“隐性饥饿”对发育不利，甚至会影响娃身高和智力，家长不可忽视

随着生活水平的逐步提升，孩子的饮食方面会出现不少的问题。虽然孩子不用担心饥饿的问题，但是却出现一种营养不足的情况，被视为是“隐性饥饿”。如果父母不了解孩子的情况，那么要及时了解，判断营养情况。
宝宝有这样的两种“情况”，表明其正处于“隐性饥饿”的状态?父母对于宝宝的饮食起居十分重视，如果食物营养不足，那么会影响孩子的身体健康。判断孩子是否长时间处于“隐性饥饿”的状态，需要父母及早进行了解。

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【营养素|“隐性饥饿”对发育不利，甚至会影响娃身高和智力，家长不可忽视】零食不断，吃饭成为难事
在家中，父母疼爱孩子会在饮食上比较放松，常会准备很多喜爱的零食，吃饭会显得格外的难。
而孩子在饥饿的时候，第一时间想到的就是吃零食，这就导致在吃饭的时间，进食变得更加困难。父母害怕孩子营养不足，总会在吃饭之时，紧随其后不停地喂食，这就逐步形成了“隐性饥饿”。
零食之中含有许多高脂肪、高糖分，但是营养成分少之又少。孩子成长需要诸多营养物质，比如蛋白质、维生素等，在零食之中极度缺少。孩子们总是吃零食，必然会使得吃饭成为了难题，进而“隐性饥饿”影响到发育情况。

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偏食严重，正餐吃得过少
除了吃零食之外，还有很多问题会出现“隐性饥饿”的情况。孩子对于食物有自己的判断，喜欢的食物会欣喜不已，而面对讨厌的食物，则会一口不食。这种挑食、偏食的情况出现，不利于孩子的营养摄入。
孩子会出现“隐性饥饿”的现象，其中的缘由在此?由于生活的水平提高，孩子并不会受到饥饿。所谓的隐性饥饿，其实不是指的能否吃饱饭，而是与诸多原因相关，存有诸多问题。
改变不了饮食习惯，进而影响健康
很多孩子并不喜欢吃多种蔬菜，吃一口都相当难。但是蔬菜里含有诸多营养元素，有助于孩子健康成长。这是一种情况，相反的就是喜欢蔬菜，而不喜欢食肉类。不管长期处于哪一种状况之下，对于孩子的生长发育都不利。

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饮食不均衡，可能会缺少蛋白质、维生素以及微量元素等。毕竟孩子吃饭是为了健康成长，任何事物都不能减少，因此首先改变饮食习惯很重要。孩子不能缺少蔬菜、肉类之中营养素，同属于健康成分。
日常正餐进食较少，不健康食品“当道”
由于对于零食的偏爱，主食方面的进食会比较少，常会以零食作为代替品。零食花样繁多，但所含的营养素严重不足，对于健康并无利处。把零食当作主食，将“不健康”食品放于主餐的地位，影响其健康。
运动量不足，进食量会明显减少
孩子的饭量减少，可能会影响健康成长。一方面可能是挑食的原因，另一方面与孩子的运动量也有关联。孩子进食与消耗应该同时注意，如果只是一味地选择喜欢的吃食物，从而忽视运动量，长期之下不利于健康。

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“隐性饥饿”会对孩子有许多影响，父母要及早知道父母对于“隐性饥饿”不重视，势必影响到孩子的发育状况。很多人认为随着年龄的增长，出现的问题会自然消失。
健康受影响，不利于身高增长
长时间处于隐性饥饿，对于健康不利。久而久之，可能会使孩子出现营养不良的情况，还有可能出现贫血的症状。处于生长发育的关键时期，孩子的营养健康问题不能忽视，需要注重食物的选择。