香蕉和牛奶可以一起吃吗纯牛奶配香蕉有什么好处

香蕉和牛奶可以一起吃吗？香蕉和牛奶可以一起吃吗？

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香蕉和牛奶可以一起吃，有健脾益胃、润肠通便、润肤养颜、降血压等功效。
香蕉和牛奶都是人们日常生活中常见且喜爱的食物，香蕉和牛奶是可以一起吃的，将二者搭配食用别有一番风味。
香蕉性寒，味甘，归脾、胃、大肠经。香蕉富含膳食纤维和维生素C、钾，具有清热、解酒、通便、降血压的功效，可以促进胃肠蠕动，有效防治便秘、利水减肥，适合便秘、高血脂以及肥胖者食用。但虚寒腹泻、慢性肠炎、糖尿病、胃酸过多者不宜食用香蕉。
牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润燥、养血、解毒之效。现代医学研究发现，牛奶还有一定提高机体免疫力的作用。香蕉和牛奶一起吃，对人体有益。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
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香蕉和牛奶能一起吃么？香蕉和牛奶能一起吃么
香蕉和牛奶能一起吃。
香蕉和牛奶都是我们日常生活中经常食用的食物，也有人将二者搭配，制作成香蕉牛奶食用，二者可以一起食用么？
香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、果胶、去甲肾上腺素等多种营养物质。具有预防高血压、增强免疫力、通便、减肥等功效。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素、核磺酸、胆固醇等多种营养物质。具有预防中风、冠心病，龋齿、骨质疏松及安神的功效。
二者搭配食用，具有健脾益胃、润肺止咳、润肠通便、润肤养颜、降血压及提高人体对维生素B12的吸收的作用。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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牛奶香蕉不能一起吃吗？为什么还有香蕉牛奶？网上有许多说香蕉和牛奶不能在一起使用，导致许多人都不敢用用香蕉和牛奶搭配饮品和甜点，今天h就给大家讲讲到底香蕉和牛奶到底能不能一起食用？
为什么说香蕉和牛奶不能一起食用？
第一就是腹泻，很多人把这两样食物一起食用时，很容易腹泻，其实这是因为牛奶里面含有乳糖，一些肠胃吸收不好的无法吸收它，再加上香蕉又是有助于肠胃消化的，所以会导致腹泻，如果肠胃不好的人还是要少食用的。
第二就是有些人说香蕉和牛奶在一起会得结石，这个呢可能会有一些物质反应，但正常当饮品来使用的量（大量食用的话会怎样那就去问专家吧），正常的身体（如果有得过结石之类的病的不建议吃）几乎不会有这方面的担心，而且市面上也有很多香蕉和牛奶搭配的饮品，如果吃了就有可能得结石的话，那这些饮品早就淘汰了。
第三有些说是香蕉和牛奶搭配会使营养破坏，其实呢，他们俩搭配会有减肥的功效
香蕉和牛奶在一起吃的好处
1、香蕉和牛奶搭配对治疗便秘有非常好的效果，比如老人和一些天天呆在办公室的上班族，就可以尝试。
2、而且呢香蕉和牛奶搭配味道非常不错，市场上很多饮品和零食就是用香蕉和牛奶搭配的。
3、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

香蕉和牛奶可以一起吃吗 纯牛奶配香蕉有什么好处

香蕉和牛奶可以一起吃吗纯牛奶配香蕉有什么好处