供血不足吃什么食物 心脏供血不足10大食物( 二 )


对于冠心病引起的供血不足,要注意锻炼 。运动可以促进血液循环,为心脏提供血液供应 。这里需要注意的是,运动要适度,循序渐进,不能过度,也要坚持 。同时,运动时不要多穿衣服,远离热量 。
运动时,保持心情愉悦,不要激动 。情绪激动容易导致儿茶酚胺增多,引起心室颤动 。同时,运动时不宜饱餐一顿 。
饱餐一顿后,血液要重新分配,流经胃部的血液会增加,分配到心脏的血液会减少,容易导致供血不足 。
运动后也要注意,不能马上洗热水澡,运动后也不能抽烟 。
饮食要清淡,不能吃太咸、太甜的食物、辛辣的食物,也不能吃太饱 。过饱容易增加心脏负担,导致供血不足 。
饮食方面,多吃新鲜蔬菜、水果、蜂蜜、瘦肉 。最好少吃多餐,尽量少吃脂肪、动物肝脏、脊髓等食物 。
【供血不足吃什么食物 心脏供血不足10大食物】