菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些菊花决明子枸杞牛蒡根( 二 )

此外，男人的一些坏习惯，如熬夜、玩手机、打游戏、暴饮暴食等等，都会损害肝脏，导致肝脏内毒素越来越多。
如何给肝脏排毒？
1、经常敲打肝胆经：
肝胆，是一对好兄弟，肝胆出现健康问题，则会影响整个排毒系统。胆汁发挥功能，需依靠肝的疏泄，反之，胆汁排泄不畅，也会影响到肝。所以，经常敲打肝胆经，疏通经络，则有助于促进肝胆排毒。早上起床后，双手沿着外裤线位置来回敲，最好微微发热。晚上睡觉前，双手沿着内裤线位置来回敲，微微发热即可。
2、养肝六君子：
金银花：清肝明目、清热解毒之最；菊花：养肝明目、现代护肝必备；决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；牛蒡根：保肝解毒，通便润肠；桂花：润肺养肝，止咳化痰；枸杞子：温补肝肾，清肝明目。
中医推荐养肝食疗方：准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包。开水冲泡5分钟，早晚各一杯，养护肝脏。
三、血液“脏”血液是人体的生命之源，男人贪食高蛋白、高胆固醇、高热量、酒精、尼古丁等食物以及滥用药物，不小心摄入化学物等毒素，会造成微循环障碍而使得血液变脏。时间长了就会使得血管壁增厚，变得狭窄，血管变硬失去弹性，而血液的粘稠度增加很容易导致血栓的形成。
血栓极易造成心脑血管意外。血管堵塞超过60%时，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%；当动脉血管堵塞75%以上时，人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感，甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停，心脑动脉粥样硬化，并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病。
如何给血液排毒？
1、卷心菜：皮肤要弹，血管也要弹
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
2、黑豆：血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
3、青椒：防止血液凝固，气血畅通无阻
细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
4、绿茶：血压、血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
5、猕猴桃：血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。
每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
金银花，枸杞，牛蒡根，菊花能排肝毒吗？【菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些菊花决明子枸杞牛蒡根】能！一定能！不过还需要您的健康生活习惯！老话说的好，no作no die！

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