三伏天的时候调理身体其实是比较简单的 ， 如果症状比较轻 ， 通过饮食调理即可 ， 可以多持具有散寒功效的食物 ， 如玉米、小麦、黄豆、豌豆等 。
其次脾胃虚寒者还可以吃一些羊肉、狗肉等热性的食物 ， 来加快体内寒气排出 ， 从而起到调理身体的功效 。
最后就是在三伏天还可以适量运动 ， 还可以用中药贴对穴位进行局部热刺激 ， 可以扶阳驱寒、去除冬病调理身体 。
【寒湿体质三伏天怎么调理合适】
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