糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以吗糖尿病吃煮鸡蛋还是煎鸡蛋

糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以吗？一般是不建议的，因为鸡蛋的胆固醇含量很丰富，鸡蛋和牛奶中都含有大量的蛋白质，普通人也不建议进食的，长期如此会造成高血压和高血糖，从而导致糖尿病，所以糖尿病患者是不建议食用单纯和蛋白质如此丰富的早餐的，如果坚持食用的话会导致三高，各种并发症也会随着而来，例如心肌梗塞、脑溢血等。

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糖尿病患者的饮食要以低胆固醇、低糖分、低蛋白为原则，煮鸡蛋和牛奶虽然看似清淡，但其实还有丰富的胆固醇和蛋白质，所以糖尿病患者也要学会选择食材，那么具体应该怎么选择呢，下面会为大家介绍一些小方法。
第一、可以选择粗粮，粗粮不仅热量低，还耐饱，吃了之后会减少对其他食物的摄入，而且膳食纤维高，具有一定降血脂的作用，糖尿病患者可以在早餐食用。
第二、平时可以选择饮用一些降血脂、血糖的茶，特别是在食用了高糖分、高油脂的食物后，饮茶可以加速对糖分和脂肪的分解，预防病情的恶化。茶与降血糖的药物不同之处就是副作用较低，甚至可以说没有副作用，合适的饮茶方法，不仅可以预防糖尿病的诱发，还可以促进病情的好转。
这两点是比较适合糖尿病患者的饮食习惯，希望对大家有帮助，糖尿病患者也要时刻关注自己的血糖值，还有各类身体指标，糖尿病是很容易诱发其他疾病的。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
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糖尿病患者应该怎么吃主食？一个重要的原则是不宜过多摄入主食。
主食含有丰富的碳水化合物，摄入过多主食会快速升高血糖。
糖友应该限制主食的摄入，做到主食粗细搭配，在米面的基础上添加一些粗粮杂豆，如燕麦、荞麦、薏仁、黑米、绿豆、红小豆、花豆、芸豆等，粗粮与细粮的比例1:
2为宜。
控制主食很多糖友都比较了解了，这里就不过多分享了，说下关于吃粗粮，也有一些注意事项。
1、不要选择精细加工粗粮
有糖友觉得只要是粗粮，就怎么吃都可以，其实把粗粮进行精细加工后，会使粗粮失去原本的营养价值，且会使粗粮的消化速度变快，餐后血糖上升的速度也会明显提升，这样和细量就没有什么区别了。
2、要注意控制吃粗粮总量
很多糖尿病患者认为吃粗粮有助于控制餐后血糖，于是便不再控制主食的总量，往往比吃白米饭吃得多，这样的做法也是错误的。粗粮纤维含量比细粮高，且饱腹感强，能通过减少摄入而降低主食的总量，而不是粗粮本身有降血糖的功效。
3、不要对粗粮进行反复加工
很多糖友在制作食物时，都想尽量做得精美，会像做菜一样加工粗粮，这样粗粮味道会变好，却多了很多油、糖等调味品。粗粮本身已经含有淀粉，再经过加工添加，会让糖尿病患者摄入过多的碳水化合物，最终导致血糖升高。

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