糖尿病能食用哪些水果糖尿病能吃樱桃吗

糖尿病能食用哪些水果？你好，很高兴可以回答您的问题。夏天人们喜欢吃些水分含量丰富的水果，但是很多糖尿病患者比较害怕吃水果。

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因为水果的含糖量都比较高，会对血糖造成比较大的影响。
其实适当的吃水果对血糖并不会有太大的危害，也不会加重糖尿病。
反而更有利于控制血糖！
但是呢，要选择好水果的种类，并不是所有的水果都可以吃的。
建议糖尿病患者可以选择一些低糖的水果。
上下午加餐的时间，适当吃些水果，可以平稳全天的血糖，不至于血糖波动过大。
这样更有利于血糖的控制。
那么都有什么低糖的水果呢？草莓、柠檬、蓝莓、少量西瓜、哈密瓜、桃子、柚子、橙子、桑葚等，这些水果的含糖量都不高。
建议糖尿病患者可以再加餐时间吃100~200g，可以分开吃，上下午各100g 。
对于西瓜，糖尿病是可以的，建议两个手掌心那么多久可以。如果吃的太多的西瓜，是不利于血糖的控制的。
由于西瓜含有果糖，所以，冰镇以后的西瓜会口感更甜哦！
也可以同时搭配5~10g坚果食物，对稳定血糖更有帮助。
以上就是对该问题的解答，希望可以帮助你。
樱桃桃子升糖指数？樱桃升糖指数是22，水果里面的糖分指标有两个，一个是升糖指数，也就是血糖升高的快慢，主要影响吸收。升糖指数比较高，影响血糖快速升高。如果糖尿病患者食用的话，如果过量可能影响会比较大，但是如果适量影响也有限。
另一个是含糖量，如果含量比较多，对血糖影响更大，这两个指标更看重的是含糖量。
糖尿病吃哪些水果可控糖的啊？火龙果能吃吗？哪些水果适合糖尿病病人吃？营养师推荐以下水果。
1.柚子
柚子营养价值高，功效多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，而且能促进伤口愈合，有利于防治败血病。营养专家指出，柚子清香、酸甜，含有大量维生素C、果胶、铬，能降低血液中的胆固醇，降低低密度脂蛋白水平，降低血糖，还具有健脾润肺、理气化痰的功效，营养价值和药用价值都很高，深受人们喜爱。
2.苹果
苹果富含矿物质和维生素，但含糖量低，是人们日常喜爱的水果之一，具有健脾和胃、解暑除烦、生津止渴的功效，还能促进胃肠蠕动，增加饱腹感，维持酸碱平衡。肥胖者饭前多吃苹果，饭量会减少，日久摄食量下降后，体重会减轻。糖尿病人若能吃苹果轻松减肥，减少体内糖分，病症也会随之减轻。
3.番石榴
番石榴清甜爽脆、清香可口，含有丰富的维生素C及钙、磷等微量元素，营养价值高，具有排毒、条理生理机能的作用。糖尿病病人吃什么水果好?多吃番石榴，降血糖。
4.樱桃
樱桃含有丰富的果胶，具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效，是低糖水果，适合糖尿病病人吃。糖尿病病人若经常吃樱桃，体内胰岛素分泌会增多，血糖会有所下降。
【糖尿病能食用哪些水果糖尿病能吃樱桃吗】5.雪莲果
雪莲果营养价值和药用价值都高，适合糖尿病病人吃。营养专家指出，雪莲果含有水溶性膳食纤维，能降低血糖，对治疗糖尿病具有辅助作用。
下面是一些常见水果分类，您可以根据其含糖量进行选择。
糖分在15％以下的水果有：西瓜（5.8％）、甜瓜（6.2％）、草莓（7.1％）、樱桃（10.2％）、苹果（13.5％）、雪花梨（10.6％）、柑橘（11.9％）、柚子（9.5％）、桃子（12.2％）、李子（8.7％）、杏（9.1％）、哈密瓜（7.9％）、猕猴桃（14.5％）、菠萝（10.8％）等，可适量选用；

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