阴虚体质的人吃什么好阴虚喝什么茶效果最好

阴虚体质的人吃什么好？阴虚的人症状不严重，可以通过食疗或代茶饮来治疗，如麦冬、人参、芦根、百合、枸杞或炖汤煮粥；如果他们出现阴虚、口干、口渴、阴虚火旺、手脚红心热等症状，就需要口服药物。最好的办法是吃汤药。如果不方便，可以服用六味地黄丸、白质地黄丸等中药。

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阴虚痰湿体质的阴虚痰湿喝什么茶？喝什么茶？阴虚痰湿体质不是单靠喝茶就能解决的，这两个症状也不好治。
一般阴虚需要用滋阴的药，一般都是油腻的。如果是痰湿体质，根本不能用这类药物，不能完全吸收会加重痰湿。
现在人的体质已经不像以前那么单纯了，都是各种虚，各种病。所以吃药要谨慎，一不小心就会上火。
首先，这种体质需要看一看以下几点注意事项：千万不要吃辛辣刺激的食物，脂肪油腻的食物，湿酒，痰浊，不酒不肉。吃其中任何一种都会加重阴虚痰浊。
平时切记饮食清淡易消化。可以选择一些清爽无刺激的食物。同时也不能熬夜，熬夜会伤阴，阴虚会加重。这时候阴虚火旺的症状会让人更加难受。
一般来说，这两种病需要分开治疗，以先治痰湿为宜。这种直觉就是舌苔很厚很腻。你可以先吃一段时间陈二丸，然后去痰湿。脾胃问题解决后，再考虑治疗阴虚症状。
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【阴虚体质的人吃什么好阴虚喝什么茶效果最好】阴虚火旺怎么调理？中医讲究阴阳平衡；它是阴阳对立统一的两个方面，具有相互制约、相互促进的关系。
但如果阴阳一方不足、虚，那么另一方就会失去制约，表现为相对旺盛，导致各种疾病。其中，阳虚是因为阳气不足，导致阴寒过盛，而阴虚是因为阴液不足，阳气表现的比较过盛，比较旺盛，也就是所谓的阴虚火旺的状态。
阴虚火旺又叫虚火，多由久病体弱、劳累过度、烦躁不安、过度熬夜等引起。阴虚阳亢是内生虚热表现出来的一系列症状。心、肝、肺、脾、肾都可以处于阴虚状态，临床上以肾阴虚最为常见。阴虚的主要症状有口干、五心发热、盗汗、心烦、心烦。
一般情况下，阴虚火旺多是日积月累。如果不改变生活、饮食、休息的习惯，病情得不到有效控制，就会进一步发展，导致病情加重，阴液津尽。
学会调整心态，保持心情平静，不要工作太晚，养成早睡早起的习惯。
中药可以调节阴虚火旺。自然以滋阴清热法为主。日常生活中要少吃温、燥、辣、伤阴的食物。可以多吃一些具有滋阴、滋补肝肾、宁心安神作用的食物，如小米、百合、枸杞、麦冬、莲子、银耳、蜂蜜等。酸味食物有降阴作用，如杨梅、李子等。
滋阴降火的中成药，如滋补肝肾的六味地黄丸系列，滋阴养心、宁心安神的天王补心丸，养肺阴的养阴清肺丸等。
此外，结合症状，还可以服用一些清热养阴的药膳或膏方，比较适合易
菊花西洋参枸杞茶具有益气养阴、生津清热、补益肝肾等功效。适用于缓解和治疗气阴两虚、目赤口苦、头晕目眩、阴虚内热等病症。
(1)西洋参是五加科植物西洋参的干燥根。味甘辛，药性凉。其活性成分具有益气养阴、清热生津的功效，可用于治疗气阴两虚、上火、口干咽燥、虚热易疲劳、咳喘、痰中带血、内热止渴等疾病。现代研究表明，西洋参的有效成分还能增强免疫力，增强机体的非特异性抵抗力，降血糖、降血脂，抗病毒性心肌炎，改善记忆力，增强性能力。

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