35岁单亲妈妈身体健康很重要家住广西南宁的张敏

家住广西南宁的张敏，今年35岁，是一名单亲妈妈。 4年前，张敏的丈夫在回家的路上遭遇了一场车祸，丈夫就在那场意外中离开了，只留下了张敏和年幼的女儿。

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【35岁单亲妈妈身体健康很重要】这些年里，张敏自己抚养孩子长大，可谓是既当娘又当爹的。平时为了能够让孩子的生活过得更加好，张敏将时间都投入了工作当中。张敏将挣来的钱全部都给孩子买各种东西，就好像想要用钱来弥补孩子没有爸爸的缺憾似的。
而长期忙于工作，张敏将孩子交由父母管护，自己长期奔波于应酬签订单的路上。平时除了给钱以外，能够陪伴孩子的时间少之又少，甚至可以说是有所缺失。

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这天，张敏因为刚拿下了大项目，所以就打算休息回家陪伴自己的孩子。但这一天相处下来，张敏觉得比上班还累，都是隔代亲，张敏的父母把孩子惯出了一身毛病。
仅仅十岁的小孩，一整天就只会抱着手机玩，就连张敏和她说话都爱答不理的。就连晚上睡觉的时候也抱着手机在刷视频，张敏将手机拿走时，孩子就会又哭又闹。甚至还对张敏大打出手，嘴里还说着伤人的话。

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张敏看着自己孩子这幅样子，怒气中带着一阵悲哀，头部不禁疼了起来。这种剧烈的疼痛感，疼得张敏直不起腰来，没一会竟然晕了过去。
父母听到动静后，急忙过来查看，见张敏一动不动躺在地上时，急忙喊来了救护车。经过医护人员对张敏进行了4个多小时的救治，但是张敏还是没能撑过去，离开了这个美丽的世界。

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张敏父母在和医生进行沟通后才发现，张敏属于急性脑梗塞发作，因为抢救不及时导致的后果。张敏早在3年前就检查检查出患有高血脂症，但因为觉得自己的身体没有任何异样，所以并没有理会。而平时张敏还比较重口味，所以饮食有些不健康导致血脂升高。谁能想到，此次吵架后，因为怒火攻心，竟然诱发了脑梗。
医生：炒菜时多放“2白” ，或许是在自毁血管健康
一、“1白”——盐
食盐中含有比较多的钠元素，长期过量食用就会造成人体血管硬化，血液粘稠，流通速度缓慢，不利于健康，甚至诱发脑梗。
二、“2白”——糖
长期食用过量的糖分，当我们人体没有办法完全进行分解代谢处理，就会转化成脂肪。导致人体的血脂升高，容易诱发脑梗。

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想要有效降低血脂，做好2件事非常重要
1.补充营养
当我们的血脂过高时，就有可能诱发相关的心脑血管疾病，所以到及时补充降低血脂的琼浆氨基酸。含有丰富营养物如芦丁、氨基酸、多肽、类黄酮等等，可以有效帮助降低人体血脂，清除人体多余的自由基，疏通和扩张软化血管。让我们人体血液循环流通更加顺畅，有利于血管健康作用。

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2.坚持运动
运动可以起到降低人体血脂的作用，还有利于增强我们的体质，提高我们身体免疫力作用，让我们变得更加健康。