羊肉中锌、蛋白质含量很丰富，既能保证孕妈妈体力充沛，还能助力顺产，也能促进胎宝宝中枢神经的发育，孕晚期的时候是可以适当的吃点的。
温馨提示：①吃羊肉时要煮熟，要不然消灭不了里面的寄生虫；②羊肉的热量较高，一下子不要吃太多。吃过羊肉后要多喝水；③夏季不宜吃羊肉；④喝羊汤时不宜加醋⑤羊肉不能与南瓜、例子、辣椒、梨通吃，会影响营养成分的吸收。

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怀孕期间，营养补充需要全面是硬道理，胎儿的发育和准妈妈的健康受多种因素的影响，并不是单靠某种营养素，因此孕妈妈在吃肉的同时，还要记得跟蔬菜、水果一起搭配着吃，切记吃什么都不能贪多，这样才能做到营养均衡。
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