怀孕后切忌大鱼大肉，真正该补的营养在这里，补对了比啥都强( 二 ) 所谓“一个人吃两个人补”

2.尽量选择大品牌
另外准妈妈选购复合维生素，还要注意选择大品牌，厂商必须有国际药品生产质量管理通用准则GMP认证，产品上有标识OTC字样。

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3.选择正规的购买渠道
与购买奶粉类似，复合维生素的购买渠道也很重要，非官方认可的销售渠道产品往往没有保障。
准妈妈在购买时应选择正规的购买渠道，比如药店、医院等。
4.选择针对国内标准优化后的产品
由于不同国家对于孕期营养素的推荐量存在差距，所以即便是同一品牌，国内外不同版本的复合维生素也会有所区别。
准妈妈在购买时应选择国产品牌，或者是针对国内标准优化后的产品，更符合我们中国准妈妈的体质。

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歪妈结语：
孕期的营养补充不容忽视，但是一味地“大鱼大肉”却并不可取。
准妈妈除了注意膳食均衡，养成好的饮食习惯外，适当通过复合维生素来补充营养也很有必要，对自身身体健康、胎儿正常发育有好处。
今日话题：你当初有注意补充复合维生素吗？