糖尿病，年纪大有些牙齿松动吃东西不多。吃哪些食物好糖尿病老人一日三餐食谱

糖尿病，年纪大有些牙齿松动吃东西不多。吃哪些食物好？牙齿有松动，咀嚼不是特别好。最主要的是长期食物摄入不足，导致营养不良可能。在吃东西时候，主要注意三方面的食物品类

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一方面符合糖尿病饮食的新鲜的蔬菜水果。可以选择一些能够做的比较软的菜，比如胡萝卜泥、茄子、叶子菜碎、冬瓜等。
一些做的比较软的水果，比如芒果、草莓。
另外一方面是优质的蛋白质类食物。包括一些蒸鸡蛋、牛奶、鱼肉或者虾泥。这些都是很好的蛋白质食物，而且非常好咀嚼消化吸收。
以及合适的主食。主食方面，可以选择一些软饭。如果对血糖有影响，还可以增加或替代成土豆泥、或蒸煮南瓜、或红薯、冬粉。这些都是非常好咀嚼和消化吸收的。
通过这些方式，即可以确保食物的种类，和符合血糖的要求。也能保证营养。不会导致由于牙齿问题影响到营养不足。
适当的营养补充剂当然，还可以使用一些糖尿病的均衡配方奶粉可以作为补充。弥补因为食物摄取不够，导致的维生素、矿物质、或蛋白质等不足。而且也不会导致血糖的急剧的波动。
最后，就是无论在什么情况下，都需要监测血糖的变化。只有血糖控制在理想的状态，长期维持稳定，才会有比较好的心血管结局。
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糖尿病人蔬菜食谱？我也是糖尿病人，糖病39年了。
再过3年就八十了。自己不觉老，其实已近耄耋之年了。关于吃饭我的原则是控制量，不忌口。这个年龄了想吃什么，爱吃什么就吃什么。正月十五吃元宵，五月五吃粽子，八月十五赤月饼，哪样也不少，只是控制量。我把血糖标准放宽到空腹8，餐后12 。这样每天可以多吃一点东西。多增加一些营养。过分控制血糖达标，而造成营养不良，对病人也是危险的。
我的一个糖病同事，吃黄豆都数粒，唯恐血糖超标，因营养不足，面黄肌瘦的，不到退休就挂了。我知道的一位工程师，每天验血糖，调整饮食，必须达标。结果也是血糖达标了，营养不足，人完了。要顺其自然，不能走极端。
老年人有高血压和糖尿病，如何注意饮食才好？老年人得了高血压和糖尿病以后要定期到医院去检查，同时还要配合医生的治疗方案。
糖尿病要注意的饮食：
一、忌食糖果：忌蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品，少食淀粉含量过高的食物。如土豆、白薯等。
二、热量的摄入与消耗平衡。
三、选择优质蛋白食物。
四、少吃高胆固醇的食物。
五、选择低糖水果。
六、多食富含纤维食物。
七、少量多餐，注意晚餐时间，严格限盐。
高血压要注意的饮食：
一、三餐：少量多餐，以清淡为宜。
二、低盐饮食。
三、高钾、高钙、高铁饮食。
四、多吃鱼和果蔬。
五、饮水，以矿泉水为宜。
祝身体健康，生活愉快。
家中老人有糖尿症和高血压，吃点什么样的零食才比较健康？坚果被誉为“最健康的零食”，有糖尿病和高血压的患者，吃坚果当零食非常合适。
常见的7种坚果及营养价值
从能量上看，花生、腰果和开心果的能量最低。
从脂肪结构上看，夏威夷果、核桃的总脂肪含量最高；其中，单不饱和脂肪酸含量高的是榛子、开心果、巴旦木、腰果、夏威夷果、核桃。
花生的蛋白质含量最高，其次是巴旦木和开心果。但是，从维生素E的含量上看，巴旦木遥遥领先，其次是榛子和花生，夏威夷果含量最少。

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