经常游泳，身体会不会湿气重游泳后汗蒸可以除湿吗

经常游泳，身体会不会湿气重？经常游泳不会湿气重，因为你在水中运动会起到排湿的作用。当然，如果冬天游泳的话，感觉身体有腻紧了的感觉，可以拔罐或者刮痧。但不宜过多。

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总之，游泳是很好的运动。
游泳汗蒸泡温泉那个先后顺序那个好？必须先洗澡，如果蒸完之后再洗，皮肤的毒素还没有排尽，遇水毛孔收缩，对健康是不利的。
洗完澡之后排出的汗很干净的呀，没有汗酸味道，呵呵，反正我每次都这样做。
汗蒸和泡温泉哪个好？先游泳再泡温泉最后再汗蒸。必须先洗澡，如果蒸完之后再洗，皮肤的毒素还没有排尽，遇水毛孔收缩，对健康是不利的，洗完澡之后排出的汗很干净的，没有汗酸味道。汗蒸的好处：
1、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。
3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。扩展资料：从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，让人体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。注意事项：
1、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。
2、汗蒸爱好者在饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
在东莞这边感觉湿气很重，做什么理疗好点？谢谢邀请
说到理疗，就是物理疗法，包括推拿按摩，刮痧拔罐，烤灯和红外线局部照射，还有热敷冰敷等治疗。
在这些种类的治疗方法中，能够起到祛湿作用的，实际上不多，记住理论上和实际疗效都有出入。比如我在大学时有个给我上课的老师说自己的一种振腹的疗法可以治疗高血压糖尿病，最多也是理论上吧。
如果真的要祛袪湿，我倒觉得多喝一点绿豆和薏苡仁来的实在。毕竟没到因为湿气而致病的地步，那时就要去吃点中药汤剂来调理治疗了。
拔罐和刮痧同一部位是不能同时做的。不同部位可以同时做，但这种治疗也是有量的，适量为佳！
汗蒸服里面要穿内衣吗？湿气太重？人体匮乏？运动不佳，喜欢熬夜？爱睡懒觉？不想运动？舌苔发白，大便不成形等等都是湿气重的原因。
那么引起湿气重的原因有很多种，形成湿气的原因也是多样性的，比如：冷饮，饮料，还有一些长久生活在不太干燥的地方，饮食不规律，喜欢熬夜，喜欢喝饮料，甜品，等等，都是可能会引起湿气的原因。
那么相信很多人对于湿气的理解都有着自己的认知，每一个人的体质不同，所以发生后的结果都是不一样的，困乏无力，舌苔发白，且厚，吃东西嘴巴里面没有味道等等，都是湿气重的原因。
那么很多人去看了中医，吃了药都是一些无济于事的做法，其实，对于湿气来说，治理起来也不是一个段时间内所能祛除的事情，这是一个长久的事情，首先就得从自律开始。

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