高脂血症有什么方法治疗吗治疗高血脂的最好方法是什么

高脂血症有什么方法治疗吗女性降血脂最好的方法是什么？

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女性降血脂的基础措施是坚持控制饮食、纠正不良生活方式，必要时可以通过药物治疗。
血脂又称脂质，是血液中所含脂类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂以及游离脂肪酸等，其中胆固醇和甘油三酯是主要成分，也是降血脂的主要降低目标。饮食和生活方式是影响血脂的重要因素。可通过限制总能量，严格控制饱和脂肪酸和肉类的摄入，保证蔬菜水果的摄入量，主食以谷薯类和全谷物为主，少精多粗，少食多餐，每周5～7次中等强度有氧运动，每次30分钟，戒烟限酒、保持理想体重等方式帮助降血脂。
部分血脂异常者需要进行调脂治疗，常用药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂及中药类药物。另外女性尽量避免口服避孕药物，防止引起脂代谢紊乱及形成血栓。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院心内科主任医师郭素坤审核
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治疗高血脂的最好方法是什么相关了解点第10点高脂血症是较为严重的一种慢性疾病，一般高血压高血脂高血糖统称为“三高” 。
高血脂会形成比较严重的问题，会造成斑块形成，血管硬化等问题，引发冠心病脑梗塞等疾病的发病率升高。
生活习惯的改变是降低血脂的第一步。这个生活习惯包括健康饮食，运动减重等等。
饮食要以低盐低脂饮食为主，戒烟限酒。不管有没有肥胖现象，运动都是第一位，如果通过运动减轻体重，会更利于血脂的控制。
如果通过生活习惯的改变仍然不能控制血脂水平，需要服用药物，一般他汀类比较推荐。需要注意，不是服用药物就不用注意生活习惯了，无论吃不吃药，生活习惯的改变永远是第一位。
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血脂高是什么原因？要怎么降血脂？血脂高的原因大多是因为饮食搭配不健康，饱和脂肪酸摄入过多，升高胆固醇。降血脂首先要从生活方式上进行干预改善，必要的时候要用相应的降脂药物进行治疗。低盐低脂食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于肥腻以及动物内脏这些食品，应尽量不食用。
治疗高血脂的最好方法是什么相关了解点第11点晚饭简单，不沾油；多运动，尤其是坚持每天5公里以上的跑步，多喝水；多做下蹲运动压腹部。
治疗高血脂的最好方法是什么相关了解点第13点生活当中有很多的中老年人，都会有不同程度的高血脂症状，特别是肥胖的人更容易患高血脂症，如果出现了高血脂，在平时不注重饮食调理和服用药物的话，那么就会进一步诱发冠心病和动脉粥样硬化等严重的并发症。所以高血脂症病人在平时应该多吃一些能够起到降血脂的食物。
洋葱
洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。
菜花
菜花是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花，最好是采取旺火煸炒的方式，能够避免菜花中的营养物质大量流失，或者是直接用菜花蒸熟了来吃，可以保全菜花的营养物质。

高脂血症 有 什么 方法 治疗 吗 治疗高血脂的最好方法是什么

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