天气降温抵抗力差的人，多吃滋补菜，增强抵抗力转眼间

转眼间，又是新的一周， 11月的半个月过去了。这个周末天气晴朗，孩子们可以在秋天出去玩，开心就好！虽然每天中午阳光明媚，但早晚还是冷冷的，刮风，孩子出门还是要穿外套，防止感冒！但是太阳出来了，气温上升了，蔬菜、大鱼大肉的价格也下降了。小雪节气前给孩子补充点营养！冬季是经常感冒的时期。孩子身体抵抗力差，一不小心就会感冒。增强孩子的抵抗力是重中之重。小雪节前，给孩子好好进补，吃些暖身暖胃、补钙补铁的营养食品！

文章图片
今天介绍的菜不仅好吃，而且营养丰富。能有效促进儿童生长发育，帮助提高抵抗力。这是蘑菇栗子鸡。让我们看看！
蘑菇营养丰富，能有效促进T淋巴细胞的产生，增强儿童免疫力，预防流感。香菇的水提取物能有效去除人体内的过氧化氢，对人体健康非常有益。香菇的菌盖含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会形成抗癌干扰素。

文章图片
栗子是冬天非常常见的坚果类食物。能有效健脾养胃，预防儿童口腔生疮，对牙齿和骨骼的发育也很有帮助。它可以让孩子长得更高更强壮。老年人食用可以有效预防骨质疏松、冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

文章图片
吃鸡肉能有效增强免疫力，强身健体，增强儿童体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善儿童心脑血管功能，促进儿童智力发育，使儿童更聪明、更活泼。
【天气降温抵抗力差的人，多吃滋补菜，增强抵抗力】冬天越来越冷，气温一天比一天低。但幸运的是，这周是15度，可以享受温暖的阳光，寒冷也在变好，可以有胃口吃大鱼大肉。冬天最好的滋补饮食也在今天介绍给大家。带家人一起吃饭，弥补一下，健康起来！