维生素D|宝宝补充鱼肝油，可避免维生素D缺乏，但不能超量服用

在日常生活当中，有不少父母会给宝宝补充鱼肝油。认为只有补充鱼肝油，才能够维持宝宝的正常生长和发育，而且还能够提升宝宝的免疫力。
而且在父母带宝宝体检的时候，会有不少医生或医师极力推荐鱼肝油让宝宝服用。
那么，宝宝真的有补充鱼肝油的必要吗？

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在婴儿出生的时候，身体当中的维生素D储存量比较低，而在出生后几个月内，维生素D的主要来源依靠母乳或者是适当照射阳光。
然而母乳当中所含的维生素D含量并不是特别的高，所以婴儿很容易出现维生素D缺乏现象，就会影响到婴幼儿的眼睛发育，甚至会引起佝偻病的出现。
所以一般情况来说，医生都会建议满月之后的宝宝应适当的补充鱼肝油。但是，有很多父母仍旧不知道鱼肝油具体有哪些功效。

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鱼肝油的功效是什么？
鱼肝油是一种从鳕鱼或者是从鲨鱼的肝脏当中所提炼出来的一种脂肪，这种脂肪中含有大量的维生素A和维生素D，所以也被称为维生素AD，主要功能是用来防治佝偻病以及夜盲症。
对于婴儿来说，适当的补充鱼肝油可以防止出现维生素D缺乏症，并预防佝偻病的出现。
鱼肝油中的维生素A是婴幼儿眼睛发育的一种必要维生素，一旦缺乏，会严重影响到婴幼儿的视力发育，而且会影响到婴幼儿免疫屏障的建立。

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但值得注意的是，如果过量补充鱼肝油，会对婴幼儿的健康造成较大的影响。下面，为大家介绍一下过量补充鱼肝油的危害。
过量补充鱼肝油有哪些危害？
鱼肝油并不属于一种食品，而是一种药物，所以在补充鱼肝油的时候，一定要控制好补充量。
如果超量补充，会导致婴幼儿出现体重下降、厌食、心律失常、多尿等现象，而且会使得血钙水平受到影响，肾脏、肝脏和血管健康都会受到相应减少。
如果情况严重，会引起鱼肝油中毒，严重危害的婴幼儿的健康。

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那么，宝宝到底该如何补充鱼肝油才正确呢？
在鱼肝油的选择上，父母一定不要自行前往药店购买，也不要随意听医师的推荐。应该前往正规医院的儿科，在经过一系列体检之后，根据医生的建议，选择适合婴幼儿服用的鱼肝油产品。
并且要严格按照医生叮嘱的服用量服用，不可以出现私自添加剂量的行为。

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随着宝宝年龄的逐渐增长，在开始添加辅食并且进行户外运动的时候，可以酌情考虑不要继续添加鱼肝油。
饮食中含有大量的维生素A和维生素D成分，只要保障宝宝的饮食营养均衡，并适当接受阳光照射，就完全能够满足婴幼儿对于维生素A和维生素D的需求。

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总而言之，对于满月的宝宝来说，母乳当中所含有的维生素D的成分难以满足婴幼儿机体的需求。而一旦婴幼儿体内缺乏这种成分的话，会影响到婴幼儿眼睛的发育，诱发佝偻病的概率也会相对提高。
所以对于满月后的宝宝来说，可以酌情考虑补充鱼肝油。但在服用鱼肝油的时候，一定要严格按照医生的叮嘱进行，不可以出现超量服用的行为。
【维生素D|宝宝补充鱼肝油，可避免维生素D缺乏，但不能超量服用】否则，极有可能会引起鱼肝油中毒，对宝宝健康有着较大危害。