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正常情况下，准妈妈如果不知道怎么进行合理的营养搭配，可以参考中国营养协会发布的孕期膳食宝塔即可。如今医疗技术越来越发达，准妈妈们的健康保障大很多，但目前国内孕检这一块还有些漏洞和不规范的地方，尽量去正规大医院检查。与此同时，也要认清孕检都有哪些必要项目，哪些没必要检查，以防上当受骗，付了智商税。

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