儿科医生|宝宝积食浑身病儿科医生摆脱积食教你3个诀窍，在家也能做

对于儿科的医生们来说，最常遇到的就是孩子积食这个毛病了，加上最近天气也是越来越热，所以小孩子因为积食出问题的情况也变多了。今天就来和大家说一说孩子积食的问题，并且分享一下医生们的解决积食的小方法，每个家长都能学一学，自己在家里也能帮助孩子，很多小孩子的各种毛病都是由积食引起的，就像是感冒、发烧等等，积食还容易损害脾胃，影响孩子正常的生长发育，导致孩子出现长不高的问题。所以判定孩子是不是积食了，是家长们所需要学习的。

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孩子积食为什么会导致长不高？
儿科医生称：孩子年纪尚小，各种脾胃功能未发育健全，再加上身体生长发育较快，对营养物质的需求较强，食积日久，脾胃虚弱，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成小儿营养不良，就会影响生长发育，导致孩子出现长不高的问题。

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判别孩子是否积食有方法，先看这3处，一看就知道
1、摸脚心——脚心发热
可以靠摸的方法，那就是摸一摸自己孩子的手心和脚心，要是积食了的孩子，那么手脚心是会出现发热的情况。
2、用眼看——舌苔黄、嘴唇干红
靠眼睛来看，看舌苔是不是黄了，嘴唇是不是又干又红，平时睡觉的时候是不是总是不太安稳。如果家长们发现有这些情况的话，那么孩子多半就是积食了。
3、鼻子闻——嘴巴臭
闻一闻孩子嘴巴里面有没有酸臭味，排的便便是不是不成形，而且气味也很重，如果闻出来这些气味的话，孩子也应该是积食了。
【儿科医生|宝宝积食浑身病儿科医生摆脱积食教你3个诀窍，在家也能做】

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做好这3事，脾胃健康，积食清光光
（1）补充乳氨酸多肽
孩子的胃肠道功能比较弱，长时间积食会导致孩子营养不良，还会出现比同龄孩子矮半头的情况，单纯改正不良习惯是不够的，医生建议孩子3岁之后可以适当补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时，它也含有大量的钙质，能够促进骨骼的发育，防止生长期腿疼，孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强的消化能力和免疫能力。
（2）按揉板门穴
家长们可以每天都帮孩子按按穴位，这个穴位就在孩子手掌的大鱼际的地方，被叫做板门穴。稍微懂些穴位知识的人会知道，板门穴的一个别名就叫做“脾胃之门”。孩子的积食很多时候也都是因为自身脾胃的消化能力不足，所以家长每天花个几分钟时间来帮孩子按按穴位也是能有效地改善积食的。

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（3）合理搭配、清淡饮食
通过清淡饮食来调节脾胃不失为一个好方法，孩子积食也是有时候吃的太多和太杂了，所以家长们平时还是应该尽量让孩子吃些不油腻，同时也容易消化的食物。还可以专门去补充一些对脾胃有助力的营养素，这样孩子的消化能力也会有所提高的。