一岁宝宝肺脾两虚吃什么食物好婴儿健脾养胃的食物食谱表( 二 )

一些山药粥或者是小米粥等都是比较容易调理小孩的脾胃的，嗯，希望我的回答能够给你带来帮助。
孩子脾胃虚弱长不高？吃哪3种“冠军”食物，脾胃能慢慢变强壮？感谢邀请～～宝宝脾虚长不高，吃哪3种冠军食物，或能使得脾胃强壮，以我2年婴幼儿科医生的经验看，有3种宝宝可以吃来健脾养胃，帮助长个的，不会像下图的小朋友一样这样脾虚而长不高，或是长出不符合年龄的黑眼圈了。下面就给大家介绍一下。
第一：胡萝卜??
我们都知道，宝宝多吃蔬菜，对于孩子的身体是有好处的。
其中推荐多吃胡萝卜，因为胡萝卜有健脾化湿，润肠通便的功效，如果出现久痢，肠胃不适，便秘，消化不良等病都可以多吃。
第二：番茄??
多吃番茄也是有好处的，它具有健脾开胃，生津止渴的功效，如果孩子出现热病，食欲不振，口渴等都可以多吃。
第三：山药??
多吃山药也是不错的，它具有健脾益气，养阴的功效，特别适合食少便溏，脾虚气弱的人食用。
不过以上食物都是建立在宝宝能够正常消化的情况下，或是脾虚早期，脾胃还能运化起来的条件下，给宝宝吃这样食物正好可以给宝宝吃来养脾胃。但是如果宝宝已经出现舌苔黄厚，黑眼圈，食咳，甚至是脾虚积食引起发烧了，那么最好给宝宝食用用沙棘，鸡内金，山药，山楂，橘皮，莱菔子，高良姜，杨梅，麦芽，金银花这10种健脾消食又养胃的食材制成的沙～棘红～果粉，冲给宝宝喝，不仅能清理宝宝的积食，使得宝宝可以吸收营养，还能慢慢改善宝宝的脾虚状况。
另外也可以多吃五谷杂粮，对孩子都是有好处的。
那么孩子应该少吃的有，如草鱼、荔枝、鸡肉、河虾、芥菜、薤白等，建议最好不要吃。
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