影响男人寿命的表现，身体会有2处“脏”，3处“臭”，具体指什么？如何预防男性健康小知识带图片

影响男人寿命的表现，身体会有2处“脏”，3处“臭”，具体指什么？如何预防？一提到男性，我们会与“脏”“臭”联系在一起。

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影响男性寿命的表现，身体会有2处“脏”，3处“臭”，具体指什么？
影响男人寿命的表现，身体会有2处“脏”1、肺部脏
研究发现，男性吸烟的人数是女性的3被以上。
而长期的吸烟，直接损伤肺脏的纤毛，肺泡，影响肺脏的健康。
烟草中几千种的有毒物质，会堆积在肺脏中，影响肺脏的健康。
而肺癌也是恶性肿瘤中发病率和死亡率都稳居“第一” 。
对策：
一色一动，清肺毒
一种颜色：白色
莲藕：是养肺的好帮手，莲藕味甘、性寒，归心、脾、胃经，有清热润肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治疗治肺热咳嗽、食欲不振等。
百合：百合性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱身分具有养心安神、润肺止咳的成效，对人体十分有益。
一动：鱼际穴
有清宣肺气，清热利咽，对于咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪等有不错的效果。
做法：两手互搓，搓至鱼际穴处发热即可。也可以用另一只手的拇指揉按鱼际穴，揉至酸痛时，再坚持揉按1～2分钟。
2、肝脏脏
肝脏是人体最大的“解毒”器官，也是最容易变脏的脏器。
尤其是大部分男性都有长期喝酒的不良的习惯。
酒精与肝脏健康又直接的关系，大量的喝酒，损伤肝脏细胞，影响肝脏的健康，造成酒精肝，肝硬化的发生。
对策：
一茶一觉，养护肝脏
一茶：黄花苗红梅果茶泡水
黄花苗，入肝经，可预防酒精引起的急性肝损伤，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
红梅果，含有酚类色素、多酚类化合物等，这些营养物质都是可保护肝脏健康的。可清除自由基，保护肝细胞活性，减少脂肪变性和纤维化损伤。
红甜菜根，含有较多的甜菜碱，可以速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用，可用于肝、胃及心脏的保护剂。
将三者搭配，可全面养护肝脏，清肝火、排肝毒，养护肝脏健康。
一觉：不熬夜，早睡觉
长期熬夜，会消耗大量肝血，肝脏缺乏休养的机会，加速肝脏衰老。
人只有在熟睡状态，全身血液才会更好的流经肝脏净化，帮助肝脏藏血，在中医上被称为"人卧而血归于肝" 。肝不好的人，平时一定要杜绝熬夜。
睡个好觉，有助于养护肝脏健康，修复肝脏损伤。
影响男人寿命的表现，身体会有3处“臭”1、脾气臭
有的时候形容男性，我们会说“臭脾气”，一头牛都拽不回来。
【影响男人寿命的表现，身体会有2处“脏”，3处“臭”，具体指什么？如何预防男性健康小知识带图片】很脾气不好，经常生气的男性，也说明自身的肝火旺，内分泌失调。
大量的研究发现，长寿的人多是有乐观心态，不爱生气等人。
对策：深呼吸，放宽心
人在生气的是，最好的转移注意力，不断的进行深呼吸吗，将有毒的气体排出体外，缓解自己不良的情绪。
或是出去散散步，听听歌，都会起到一定的效果。
放宽心，男性就应该有一个宽容的心，对凡事看开心，少一些计较，学会合理的控制自己的“臭脾气” 。

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