身高“增长剂”已公布，牛奶仅排末尾，没事多吃，个子蹭蹭长天誉城小区三栋的王姐

天誉城小区三栋的王姐，有一个左邻右舍都羡慕的儿子，彬彬今年13岁，现在上初二，不仅学习成绩非常好，一直都是年级前三的好成绩，而且现在长到了一米七多。每次彬彬跟王姐在小区散步时，大家都夸赞王姐把孩子养得好。

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其实彬彬在四、五年级的时候，个子也是比较矮小的，班里的同学还取名过“矮冬瓜” ，让彬彬很是自卑，王姐也很担心彬彬的发育问题，就带他到医院检查，发现是脾胃虚弱所致的，营养吸收不进去，如果不及时调理的话，彬彬的身高很可能长不了多高，医生给王姐科普了养脾胃的重要性。

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【身高“增长剂”已公布，牛奶仅排末尾，没事多吃，个子蹭蹭长】回到家后，王姐就开始给彬彬调理脾胃，经常给他吃一些助长高的食物，也督促彬彬积极运动，花了半年左右的时间，彬彬的脾胃就调理好了，营养也开始跟上来了，个子自然也就子蹭蹭的往上长。
医生提醒：若想孩子长得高，日常养好脾胃很重要，多给小儿吃“1零嘴” ，强健脾胃，促发育
要知道脾胃是营养运输的纽带，一旦小孩的脾胃出现问题，容易影响到身高发育，也不利于身体的健康，所以父母要多花心思给孩子调理好脾胃，建议父母在孩子的饭菜中，加入【火麻植物油】，不仅可以增添风味，还能起到调理脾胃、改善积食的作用。

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主要是由不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、多种氨基、铁、钙等多种元素组成，可以帮助增强脾胃，提高脾胃的抵抗能力和免疫力，提升食物运化的能力，加速食物消化、分解和营养物质的吸收，从而改善积食，降低脾胃的运化负担，健脾养胃，让孩子茁壮成长。
身高“增长剂”已公布，牛奶仅排末尾，儿科医生：没事多吃，个子蹭蹭长
虾皮：富含钙、磷、铁、铜等矿物质，其中钙含量非常，经常给小孩吃，可以帮助促进骨骼的发育，为小孩的身高发育奠定坚实的基础。
鸡蛋：含有卵磷脂和蛋白质，每天喝孩子吃一个鸡蛋，可以满足孩子对蛋白质的需求。

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蘑菇：营养价值高，日常可以经常做菜给孩子吃，满足身高发育对矿物质和微量元的需求，促进骨骼发育。
豆腐：含有丰富的氨基酸、蛋白质，促进新陈代谢。
牡蛎：含有大量的锌、蛋白质，家长可以多给孩子吃，帮助促进孩子骨骼的发育，对孩子的身高发育有益处。
牛奶：含有钙、铁、蛋白质等多种营养物质，每天早晚给孩子喝一杯牛奶，可以帮助满足身高发育要求。

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促进孩子长高， 2件事也要做好
1、运动
小孩的健康发育离不开运动，日常生活中，父母要是有时间，建议多带着孩子做一些运动，比如跳绳、骑行、打球等伸展、跳跃类运动，对身高发育也有很好的作用。
2、充足的睡眠
每天保证8个小时以上的睡眠时间，帮助更好的生长激素的，促进发育。