早晨穿着羽绒服出门还是觉得冷，多喝家常汤，暖身暖胃不怕冷时间过得可真快啊

【早晨穿着羽绒服出门还是觉得冷，多喝家常汤，暖身暖胃不怕冷】时间过得可真快啊，今天又迎来新的一周11月还剩最后两天就要结束了，大雪节气到来前，这两天的气温有点回升，每天阳光明媚的天气真是舒服极了，但快要迎来大雪节气，气温又将会出现断崖式降温，大家平时还是要多注意保暖，出门的羽绒服还有秋衣秋裤那都是必备的，当然，冬季保暖除了要多穿衣服，还要多吃滋补菜，像牛羊肉、大鱼大虾还有新鲜的水果蔬菜都是冬季家中要常备的，特别是家里有老人孩子的，更要吃起来，增强体质，预防感冒！

文章图片
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，提升免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

文章图片
荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

文章图片
11月进入倒计时，气温即将下降到零下5度，大家今天不管是上班还是上学一定要注意保暖，文章中提到的滋补身体的营养菜，全家都要吃起来，只有身体抵抗力提高了，才能预防感冒！