【天使小课堂】儿童运动能力发展训练方案运动能力（一）粗大运动训练

运动能力
（一）粗大运动训练
1.训练内容：翻身
训练材料：垫子
训练方法：（1）成人辅助孩子侧卧、仰卧、俯卧间进行翻身练习；（2）无成人辅助下提示孩子进行翻身练习；（3）语言告知做翻身动作，能熟练翻身。
训练目标：逐步在无辅助下进行仰卧、侧卧、俯卧的动作体位变化。
2.训练内容：坐
训练材料：椅子
训练方法：给予色彩玩具或带响声的玩具请孩子坐在椅子上玩玩具，维持3--5分钟
训练目标：能静坐3—5分钟
3．训练内容：爬
训练材料：垫子、带响声的玩具
训练方法：（1）在地板上或垫子上用玩具逗引，帮助孩子双手双膝交替向前爬行。（2）在固定位置摆放一物品，逗引孩子双手双膝交替支撑向前爬行至终点取物品。
训练目标：不提供任何帮助能独立双手、双膝交替支撑向前爬行。
4．训练内容：站
训练材料：垫子、栏杆、双杠等器材
训练方法：将孩子领到栏杆或有辅助物的位置，让孩子手扶着栏杆成人放手，孩子独立站稳
训练目标：在不提供辅助下能独立站稳

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5．训练内容：走
训练材料：彩色响铃玩具
训练方法：成人摇响铃，请孩子向成人的方向走来
训练目标：不提供辅助下能独立双脚交替向前行走
6．训练内容：扶着扶手上、下楼
训练材料：楼梯
训练方法：（1）将孩子领到楼梯口（台阶前）告诉孩子手扶扶手，鼓励孩子用左右脚交替一级一级上楼梯、同样的方法一级一级下楼梯。（2）重点指导：左右脚交替一级一级走。
训练目标：扶着扶手左右脚上下楼梯
7．训练内容：跑
训练材料：响铃玩具
训练方法：在适合的场合和场地，成人用玩具逗引孩子令孩子快速来取。
训练目标：能用跑步姿势跑5—6米远且姿势正确
8．训练内容：平衡运动
训练材料：感觉统合训练器材
训练方法：在成人的指导下学习玩感统训练器材
9．训练内容：手脚协调运动
训练场所：户外
训练方法：观察孩子在户外场地上来回走动、跑动时的行为
10．训练内容：骑小车
训练材料：小三轮车
训练方法：孩子在成人帮助下坐上三轮车，示意孩子将脚踏在踏板上，成人帮助向前骑。
训练目标：能独立上三轮车，脚踏踏板双脚协调地一左一右进行向前踩三轮车。
11．训练内容：玩球
训练材料：大、小不同的球
训练方法：（1）示意孩子玩球；（2）成人示范玩球的方法如滚球、踢球、拍球；（3）孩子能与成人一起面对面的滚球。
训练目标：孩子有玩球的愿望，独自滚球、踢球或拍球。

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（二）精细运动训练
1．训练内容：伸手取物
训练材料：玩具、物品
训练方法：孩子坐在椅子上，前面的桌子上放着玩具，用语言提示孩子伸长手臂取玩具。
训练目标：有目的地伸手，经过努力可以拿到玩具。
2．训练内容：捏取
训练材料：纸片或餐巾纸、毛巾
训练方法：教孩子用食指、拇指捏纸片或餐巾纸
训练目标：能独立将纸片捏起
3．训练内容：用手指戳点
训练材料：有按钮的响声玩具
训练方法：告诉孩子按玩具上的按钮，使玩具发出好听的声音。
训练目标：能点到玩具的按钮
4．训练内容：拧盖子
训练材料：瓶子、盖子
训练方法：（1）提示孩子拿起瓶子，用手指捏住瓶盖将瓶盖拧紧。（2）同样的方法，将瓶盖拧开。