3岁前别让娃碰这种“汤”，易积食或影响发育，新手爸妈学起来( 二 ) 本文编辑旋妮审稿主任探长（

粗粮在我们日常生活中经常能见到，对于成年人来说，多吃粗粮能够促进肠道蠕动，控制血糖，但是对于几个月的孩子来说，它其实是很大的消化负担。
粗粮有着比较大的颗粒，进入孩子们的消化系统以后，会影响他们的消化，这就非常容易造成积食。

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★“海鲜汤”——可能影响他们的消化系统
海鲜类的产品大多是寒性食物，这样的食物对于成年人来说并没有特别大的影响，但是对于消化器官还没有发育完全的孩子们来说，就会产生非常不利的影响了。
对于那些年幼的宝宝们来说更为明显，甚至会对他们的脾胃产生很大的伤害。
★“骨头汤”——容易造成消化不良
骨头汤中并没有过多的钙元素，也不能通过喝骨头汤来达到有效的补钙效果，而且也无法提供孩子生长发育的必需物质，反而会由于摄入过多的油脂，成为他们消化的负担。也就是说，经常喝骨头汤，反而不利于孩子的身体发育。

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▼那么，到底该给孩子准备什么样的辅食呢？
其实，在6个月以前，并不需要给他们额外准备其他的辅食，母乳或者配方奶粉已经足够满足他们对于营养物质的需求了。

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而在6个月之后，可以逐步增加辅食的种类，一方面要考虑到营养成分，而另一方面也要考虑到对孩子来说会不会造成消化负担。而且不一样的食材也要搭配不一样的做法，蒸和煮都是比较健康的烹饪方式，可以保留食材本身的营养物质不会大量流失。
宝宝六个月以后，宝妈可以尝试做一些蔬菜泥，肉泥，米粥等，以口感软嫩，易于消化，清淡为主。

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辣妈语录：
一些看起来营养很高的饭菜，可能并不能达到满足宝宝日常身体发育的需求，在给宝宝做辅食时，还是要以科学为主。以上这几种汤尽量不要当做主食喂给孩子，以免影响宝宝的消化吸收。
宝妈们，你都给宝宝做过哪些辅食呢？
【3岁前别让娃碰这种“汤”，易积食或影响发育，新手爸妈学起来】（图片源自网络）