我朋友血脂比较高，也经常一起出去喝酒吃肉，有什么办法可以调理吗经常应酬喝酒的人怎么调理( 二 )

4、没有食欲
经过一晚上的消化，晨起应该是比较饿的时候，此时如果不饿，反而没有食欲，要注意是消化系统疾病，可能是肝脏出了问题。肝脏异常会引发消化道反应，使患者出现消化不良、食欲下降等不适。随着病情的发展，还会引起门静脉高压和胃肠功能紊乱，使患者腹泻不断。
那么，经常熬夜加班，喝酒的人，平时该如何保肝护肝呢？1、节制饮酒
正常情况下，肝脏能代谢13.6g酒精，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于：啤酒750mL；葡萄酒250mL；38度的白酒75g；或高度白酒50g 。但是对于酒精肝患者，不管是在治疗过程或康复后，都必须戒酒，禁止任何酒精的摄入。
2、合理饮食
酒精肝患者要做到合理饮食，多吃一些素食，主要以谷类为主，做到粗细搭配，尽量选择清淡的食物，不能油腻和辛辣。以营养多、容易消化为原则，少食多餐，禁忌吃生冷、油腻、辛辣之物，多吃新鲜蔬菜和水果，豆类、奶类，这样可以补充身体所需要的维生素b、维生素c、叶酸等。
3、酒后喝杯护肝茶水
喝水可减少毒素对肝脏的损害，大量的水分可以稀释、分解毒素，以使其随尿、胆汁排泄出去。如果不爱喝水的人，可以多喝可以护肝养肝的茶，不仅可以满足味蕾的要求，还可以养肝护肝。喝水的时候放一些仰！甘！茶，每天适当服用，就可以降低转氨酶，让肝细胞得到恢复。
仰！甘！茶！是将决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞这五种原料配制而成。都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。
工作原因经常喝酒怎么调理身体？最重要的一点，也是大家的常识，就是喝酒之前不要空腹，吃点东西再喝，如果不方便可以提前吃，空腹喝酒最伤胃。至于平时，要吃一些养肝的食物，肝脏是化酒的，反过来说喝酒最伤肝，平时多吃些生花生米之类的食物，对肝有益处，
过年的应酬太多，每天喝醉，爱人担心我的身体，我应该怎么办？饮酒要有度。在朋客中，认为自己没有酒量就要少喝，每次在饮酒时也可虚做一下动作，实才没有法子就装醉！这是没有办法的办法！也是一种有礼貌的举至！！！
经常喝酒吃什么可以养胃？经常喝酒对胃的伤害最大，为了不伤胃，最好不饮酒！但有时避免不了，就要多吃养胃的食物，那么经常喝酒吃什么养胃呢？下面小编为您介绍经常喝酒吃什么养胃，这些食物帮你保护胃部健康！
经常喝酒吃什么养胃？
现代医学研究表明，过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜，表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，溶解黏液和生物膜，导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病，医学上通常称为酒精性胃病。
有时候为了工作等原因，不得不喝酒，那么你就要学会保护你的胃部，那么经常喝酒吃什么养胃呢？下面推荐11种适合常喝酒的人的养胃食物。
1、酸奶
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

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